こんにちは。
ibマッピングインストラクター＆からだ占い鑑定士、あっきーです。
ちょっと意外かもしれませんが、
以前、社交ダンスを習っていた私。
先生が同じ年齢ということもあり、
気が合って、よく食事に行っていました。
さすがダンスの先生だけあって、
スタイルもむっちゃいいし、
しぐさもキレイなんです。
うーん、さすがだな。
と思いつつ、自分でもすぐに取り入れられるものがないか
観察していたらですね、あったんです。
しかもすぐに取り入れられるステキポイントが！
それは・・・
背筋を伸ばす
ってことです。
上からつられているようなイメージとか、
骨盤を立たせるイメージで。
耳をね、肩のラインに合わせるいう
イメージもあります。
ときどき背筋を伸ばそうとしていると
腰が痛くなっちゃうって人は、
お尻が出ている状態です。
そんな時こそ、骨盤を立たせるようにしてみてください。
猫背でいると自分を小さく見えることになります。
それって人から見ると、
気を抜いているようにも見えたり、
なんだか近寄りがたい印象も与えちゃうのですね。
特に気にしてほしいのは、椅子に座ったとき。
だらーんと胸をしずめ、
お腹を突き出して姿勢はNGですよん。
背もたれによりかからず、
背筋を伸ばしてみてください。
それだけで、凛とした印象を与えるのですね。
ぜひ試してほしいのは、飲み会の時なんです。
くつろいでいる女性の中、
一人だけ背筋を伸ばしていると、
それだけで
コイツ、違うな。
目立ちます。
ちなみに背筋を伸ばしていると、
体幹も鍛えられるそうな。
お試しくださいな。