ダイエット

11月13日（火）

実家の猫（アメショ）がしゃべれるようになっていた・・・

なんて夢から目が覚めて、

７日から始めていたダイエット、

朝、体重計を見て

びっくり!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

たった一週間で

４Kgも痩せていた。。。

四年前は５８Kg位だったけど、

７日に久々に体重を測ったら、６９Kg・・・・

仕事のストレスだー!!!!!!!!!!!!!

とかで、うまいもんを食ってきた付けがまわっておりました。

ダイエットの方法は

数日前にテレビでやっていた

「レコーディングダイエット」

内容は食べた物を記録するだけでよいではないか

さっそく、食いついてしまった

毎日、何時に何を食べたか書き始めました。

間食をしているのに痩せるなんて・・・

とりあえず目標は６２Kｇかな。。。

これリバウンドあったらやだな～