・・And it is one light・・

久しぶりの投稿

お久しぶりです、久しぶりに近況を投稿してみようと思います実は、去年の春に入籍し結婚式を挙げたあと、夏に妊娠がわかりました🥰そしてあっという間に現在妊娠9ヶ月。つわりもひどかったので、妊娠前期の方がつらく、今はお腹の重みで苦しさは感じますが体調は良好ですもうすぐ里帰りして、一ヶ月後には出産している、予定……！本当に気付いたらあっという間です。今更ではありますが、人生でそう何度もある経験ではない残りのマタニティ期間と出産、育児の記録を残したいと思い、ブログを新たに立ちあげようかなと思ったりしています。最近はモヤモヤすることがあっても、自分と向き合う→解決という流れが本当に早くて、のんびりのほほんとある意味ひまに過ごしています。でも、心がひまって安定してて安らかでいいそれではまた

リブログ記事一年で人は変わる、というのは本当でした。”自分へのクリスマスプレゼント♡”

メールセッションに申し込んだのが、ちょうど一年前。このときは彼氏もおらずお金もなく毎日自分をごまかしごまかし過ごしていたのに、今は信じられないくらい愛情たっぷりで包んでくれる彼（婚約者）と、新居と実家の行き来で生活している。自由な職場でのびのび働いて、大切にされている。実はまだ、メールセッションは終わっていないのですが。笑来年結婚式を挙げるまでに、メールセッションを完成させたいです。自分自身でお金をもっと稼ぎたい次はお金もたっぷり手に入れて、もっともっとブロック外して幸せになるぞー！！去年のわたし、本当にグッジョブだなぁ。自分を幸せにする、と心から決めたのは夏頃で、そこから本当によく向き合ったと思う。もう一人の私を思いっきり愛して、のこりの2017年の日々もハッピーに過ごそう

リブログ記事”一人より、二人でいる方がラクになる恋愛とは”

買い物の例、わかりやすい買い物に限っては一人の方が楽だなーといつも思っていたので。

リブログ記事”【他人の人生から降りよう♡】他人の幸せを考えている暇はない。”

近況

年末から全然記録できていないまま、年が明け春になってしまいました……クリスマスにメールセッションを始めてから、もうすぐ３ヶ月。実は、まだセッション②を少しずつ少しずつ書き進めている状態です。全然進んでない笑昔からこまごま文章を書くのが好きだったからか、セッション②の途中までですでに150ページ超……！！ものっすごく重いファイルになっていますセラピストさんには申し訳ない……なのですがセッションシートを通して、自分の思考とコツコツ向き合ったおかげで、少し前に大好きな彼ができました(*´▽｀)ほんっとうに、こんなに現実が変わるなんて！！思考の現実化のすごさを身にしみて感じています(✿˘艸˘✿)まだまだ叶えたい夢たくさんこれからハッピーに変わる予定のもやもやもたくさん笑こつこつ自分の思考に向き合って、楽しい毎日を創造するぞ〜

自分へのクリスマスプレゼント♡

今日、ここのところずっと考えていた、自分へのちょっと早めのクリスマスプレゼントを送りましたCPMのメールセッションですイメージノートも書く癖がついてきたし、大小ちょろちょろ引き寄せはできるようになって来た。でも、まだ本当にほしいもの（大好きな彼と、超ハッピーな結婚♡）は、手に入っていない。ブロックもまだまだたくさんある気はしている。そんななかで、思考の読み解きを寄り添って一緒に手伝ってくれる素敵なお姉さんがいたらなぁ……と思っていたのです一生に一度の思考の棚卸し、今こそタイミングな気がしたのです。これからメールが来るのかな？幸せになる！と決意してメールをし、お金を払ったからなのか、もうすでにワクワクした気持ちでいっぱいです。王子様みたいな彼と幸せな恋をして、愛されて、ディズニー映画みたいにすてきな結婚をするそして、大好きな仕事でお金をいっぱい稼いで、豊かな生活をする大好きな人たちに囲まれて、満たされた生活を送るー！！また記録しに来ます

12月の宣言♡

ついに12月ですね！街中がキラキラでウキウキした気持ちになります12月の宣言『自分に向き合う』今年最後の一ヶ月間、とことん自分の内側に注目して、なんでも聞いてあげたいと思います。それと、毎週の宣言もちゃんと意識して今週はふにゃふにゃるんるんあと、男性へのブロックをどんどん外していこう！また改めて書こうと思います。

最近の引き寄せ＆今週の宣言

おはようございます最近まりあさんの手帳を使い出して、大小いろんな願いが現実化してきました！小さなラッキーも含めて、自分のモチベーションのためにメモしておきます手帳を購入したその日の夜、ちょっといいかもと思える人に出会えたその次の日、その人からいいなって思ってた、気になってたと連絡をもらったずっとほしくて気になってたDVDを買おうとお店に入ったら、タイムセールでその時間だけ20％オフ！すごく安く買えた冬服ほしいな、、と思っていたら、母から昔着ていたスカートを4着ももらった！昔のものなのに、デザインもかわいく質も良く、サイズもぴったり課題ができてない……まずい……と思っていたら、締め切りが来週にのびた研究室に新しく配属された可愛い女の子に、「しおりさん」と名前で呼んでもらえた。ほとんど話したことなかったのに、下の名前で呼んでもらえてきゅん急に例の彼と会う予定が決まり、すごく綺麗な夜景を見にドライブに連れて行ってもらえた待ちに待ったタイ旅行！とっても楽しく過ごせたはじめて自分でとった舞台のチケットが届いた。開けてみたら、足が震えるほどの神席……！！しかも、一緒にとっていた友達が、別日で同じ列の席！ものすごいラッキー同窓会で楽しんだ後、会いたいなと思っていたら彼がバイクで迎えに着てくれた久しぶりの後輩からお誘いメールがきたヘッドスパで頭皮ふにゃふにゃ、昔もらったギフト券の存在を思い出して（期限ギリギリ！）体験してきたまた別の友達とぷち同窓会＆第一回忘年会。おいしくたのしくお酒が飲めたアディクションのきれいなネイルポリッシュをもらった！手がきれいに見えるほしかったものを、ありえない格安価格で手にいれた前から「かわいい」と言ってもらえることはあったけど、きれいと言われることは皆無だった私。手帳の「大好きな褒められ言葉は？」のところに「美人だね」と書いたら、「女子アナっぽい」とほめられたり、友達が自分の彼に「前からよく言ってた美人」と紹介してくれたり、今までではありえない褒められ方をするようになった書き上げてみたら、この3週間ほどでなかなかたくさんのハッピーを引き寄せられている気がしますまりあさんの手帳、すごいるんるんな気分で、にやにやしちゃうような現実創造、どんどん楽しんじゃいます！お久しぶりの今週の宣言「ふにゃふにゃるんるん」肩の力を抜いて、流れに身をまかせて、ふにゃふにゃ〜っと……キープするのは、自分のるんるん気分だけそんな感じで今週を過ごしたいと思います

気づいたらたくさんあった！

先日の日記からまた気持ちを新たに昨日から前に読んだ岸見先生のアドラー心理学の本を読み直し、「今、ここ」をダンスすることを意識していたのですが、なんだか急に最近ずいぶんたくさんのものを引き寄せていたことに気がつきました。ずっと読みたいと思っていた本が研究会の課題図書になって、まとめて読む時間が取れた。Amazonに在庫がなかったのだけど、実店舗であっさり見つけられた！大好きなアーティストのコンサートチケットを、友達が当てて誘ってくれた♡行きたい舞台のチケットが見つかった♡しかも、かなり見やすいであろう場所！友達とディズニーに行く約束をしていることを家族に話したら、前に福引で当てたパスポートを譲ってくれた♡チケットが多いな！笑でも、こんなに色々引き寄せておきながら、もやもやしてるときにはそのことも気づけないんですよね。すごいなぁきっと小さなことはもっとたくさん、降り注いでくれてるんだろうな。よく見て気付いて、感謝していきたいなと思ったのでした(≧▽≦)

追いかけて、やめちゃう

10月になりました。更新のない3週間の間で、また色々悩んでしまっていたなぁ(>_<)そして気がついたのは、結果が出なくて疲れてやめちゃう。一回やめるとまた期待してうまくいかなくて……の繰り返しが怖くて手が出せなくなる。という私の中でよくあるパターンの存在。「決める」ことが大切なんですよね。変わること、しあわせになることを決めたら、もうそれは決めたことなんだから心配しないでこつこつ目の前のことを、自分を愛せばいい。周りをキョロキョロしないで、後ろを見てあっちの方が良かったのかも……と思うのではなくて。決めたらもう大丈夫なんだから、安心していようまりあさんの過去のブログに、「三日坊主はやめましょう」という言葉を見つけました。自分=世界。自分の周りの世界に不満があったり、丸ごと愛せていないのは、自分に不満があってまるごと愛せていないということなんだよね。自分から世界と自分に愛を注ごう

リブログ記事”人は自然体にいちばん魅かれる”

すごくすごく素敵だと思ったので、リブログさせていただきます。ちょうど今、そうありたいと思っていたところに出会った記事です

受け入れてみる

自分を愛すること、始めて数日。とても気持ちいい毎日が続いて良い気分です……だったのです、が、今日は少し昨日までのるんるんがなくなってしまったかも。わたしのこと大好きだよと伝えて幸せになっていたのですが、急に一人では満たせない部分に焦点が当たってしまって、「さみしいな」「誰かに会いたいな」と感じています。こういう気持ちをも、淡々と認めること。それが自分を愛すること、認めることだとわかったので、こう思ってはいけない、ネガティヴはだめ、とNG出しそうになりましたが、そこに蓋をするのではなく見つめてみようと思います。うう、なんだかさみしい……(´；ω；｀)なんだろうこれ(´；ω；｀)

リブログ記事”彼に女友達が多いと不安②”

みかさんの記事(✿˘艸˘✿)自分に注目すること、認めること。今週の宣言につながるかな私も思いっきり自分を愛して、大好きな人に愛されようっと

今週の宣言

自分のことを思いっきり愛す昨日ふと、今も昔も、自分が望んでいた事はすべて（自分に大好きになってほしい）ということが動機だったのだな、と気づきました。恋も、就職も、キラキラした生活も、憧れるもの全て、これを手に入れたら時分を好きになれるだろうという、自分からの愛情を求めていました。だから、失恋したときは、相手ともう会えなくなるということよりも、また自分に嫌われてしまうということが怖ったような気がします。もちろん、気づかなかったくらいだから、言葉でそう考えていたわけではないけれど。外に求めるんじゃなくて、内に向き合うってこういうことか。とようやくわかった気がします。自分に、今まで無視し続けてごめんね、大好きだよ、どんな私も大好きだよ、と伝えたら、心がほわーっと幸せになって泣きそうに(´•ω•̥`)今まで本当に、自分のこと見てあげてなかったなぁ。自分を大切にする、愛するってどういうことかわからなかった。昨日から気づいた時に、「愛してるよ」と自分に言ってあげています。それだけで、びっくりするくらい自分がご機嫌になるのが不思議！かわいいw私、未来の彼に、笑ってるご機嫌な私だけじゃなくて、泣いてても、不機嫌でも、拗ねてても、どんなときの私もまるごと愛されるのが夢です⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾だからまず、自分がそんなふうにどんな自分も受け入れて、最高にかわいい愛してるよって言ってあげようと思います(≧∇≦*)大好きだよー

楽しいことしかしない！

今日の宣言楽しい！やりたい！わくわく！ってなることしかしない✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ーーしたいけど、めんどくさいし、時間もないかな…って思った時、ーーしたいを優先する！ちょっと面倒、っていう気持ちで、生まれたワクワクの気持ちを消さないようにするということで、今日は急遽、ホットヨガの体験に行ってきます(≧∇≦*)でも今度でいいかな……って思ったのですが、プリンセスレッスンを参考に、大切な人相手だったらどうするかな？と考えました。せっかくーーしたいって気持ちが生まれたのに、「面倒くさいし今度にしよ？」って言うかな？と。自分相手に「いいね！楽しそうだよね！行ってみよう」って言ってあげました。おやすみ楽しむぞ〜

リブログ記事週末のやりたいこと♡

とても素敵な記事を拝見しました週末、特に予定がなくて、どうしようかなー勉強する予定だけど、自分をわくわく楽しませたいなぁ…と思っていたところでしたこれ、やってみた〜い(≧∇≦*)momocaさん、いつも素敵な記事楽しみにしております突然のリブログ失礼いたしました

今日の宣言

こんな時間ですが、今から新しい場所で新しい勉強を始めるので…ドキドキですが、宣言します。目を輝かせて、まず笑顔素敵な人たちと、楽しく勉強ができます私はとっても素晴らしいいってきますヽ(≧▽≦)ﾉ

いろいろの思考、メモ

今日は久しぶりに高校の同級生で集まり、大笑いした楽しい日その前に行きたかったお店に行けて、飲みたかったものを飲み、食べたかったものを食べられて、幸せな日でした。今日は、とにかく「私は人生を楽しむんだ」ということを強く意識して過ごしました。いつものようにちょっと卑屈な思考や、羨みの気持ちや、不安やお金のブロックが次々に顔を出しそうになったけど、「もうこの思考は十分向き合った。もうこの思考に私の素晴らしい人生をじゃまされるのは嫌だ」と、自分にはっきり言い聞かせました。もやもやした思考に意識を向けることで気づいたのは、今までどんなに自然に、このもやもやした思考を送り出していたんだろう…ということ。そしてその量。すんごい量だったと思います。気づいたら即修正しています。そして、友達の明るくて幸せな報告をたくさん聞かせてもらいました前は「いいなぁ…」ってなってたところだけど、「次は私かももうすぐそこまで来てるかも」と思うことができて、それが嬉しかった！ひとつ気になるのは、友達に「かわいそう」「ひどいね」と言いたくなるような出来事がたまに（そして定期的に）起きていること。家族からひどい扱いを受けた。職場に意地悪な人がいる。など、私自身じゃなくて友達にそういうことが起きてしまうのは、どういうことなんだろう…今日は特に、「家族にひどい扱いを受けた」という話で本当に腹が立った！「ありえない！ひどい！！」とプンプンしたあとに、その友達に何が言いたいか、考えてみました。もっと大切にされる権利があるよ。そんなの我慢しちゃだめだよ、怒っていいんだよ。もっと自分を大切にしなきゃ！う〜ん、3つ目はとっても思い当たる。今まであんまり自分に目を向けてあげていなかったから。1つ目と2つ目は、なんだろう。今のところ、そこにあてはまりそうな現実はないんだけど、ふと思い出したのは前の彼と付き合っていた時のこと。彼のペースに合わせて、さみしくても我慢して、「いい彼女」になろうとしていたなぁ……その時の苦しい気持ちが、まだ残っているのかなぁ。過去の私の思考が現実になっているとしたら、やっぱり私はまだ自分を認められてあげていないし、「もっと大切にして」って言っているのかな。自分原因説、奥が深いです

今日の宣言

今日の宣言私は素晴らしい人生って楽しい嬉しい幸せハートをつけてご機嫌で歩く！人生を楽しむと決める！先日出会った、鳥のような雲。

I WISH

今日のちょこっと覚書。初めて心屋仁之助さんの本を手に取りました。その中で、いいなと思った部分今は、思えなくてもいいです。今は、信じられなくてもいいです。でも、「思ってみよう」「信じてみる」から始めると、「そうなんだ」という現実（証拠）がやってきます。思えない、信じられないときは「かも」をつけてつぶやいてみてください。こんな感じです。・お金も、ある（かも）・時間も、ある（かも）・余裕も、ある（かも）・愛情も、ある（かも）・魅力も、ある（かも）・能力も、ある（かも）・つながりも、ある（かも）・価値も、ある（かも）・健康も、ある（かも）心屋仁之助『あなたの性格は変えられる』中経出版　2013　p.166いきなり自分を褒めよう、認めよう、っていっても難しいよなぁ、と思っていたので、なんだかほっとしましたこれ、すごく受け入れやすい。あ、なんか、悪くないかも？けっこうかわいいかも？私って素敵かも……？「かも」をつけると、ただ「私は素敵！」っていうよりも自分の言葉っぽくなって、なんだか心から言えているような気分です。そして、今日思いついたこともう一つまりあさんが「私の人生素晴らしい！」って言ってみましょう、とよく書いていらっしゃるのですが、どうしても自分の言葉っぽくなくて、言っても少し恥ずかしいような気持ちになっていました。それでも鏡に向かいながらぶつぶつ唱える中（それでもとりあえず実践してるのは、褒めたい！）、ふと急に頭に流れ出したこの曲。モーニング娘。のI WISHあああああ懐かしいみんなかわいい……憧れのまこさんの真似をして、ドライヤーをかけるときに唱えていたのですが、この「人生ってすばらしい〜」のサビ部分をノリノリで歌ってみたらとっても楽しかった！これを続けてみますほかの部分の歌詞も素敵。「晴れの日があるから　そのうち雨も降る全ていつか納得できるさ！人生ってすばらしいほらいつもと　同じ道だってなんか見つけよう！Ah すばらしい　Ah だれかと　めぐりあう道となれ！」