なんかもうきのうはメンタル崩壊していたけど
我が子が寝てからなんか落ち着いた
とりあえずヨガやったり
瞑想したり
水をたくさん飲んだり
後は耳の体操したり
全部意味あるかわからんけど
よりによって昨日はミスドでコーヒー大盛2杯と白ワイン飲んでしまったしな
最近保育園はじまって
割とリラックスしている時間が長かったのに
週末我が子と一緒に遊んでたから疲れが出ちゃったのかな？
パパもなんか体調悪くて
責任感発揮してしまったのかも
症状は軽くなった？
いやなくなったかな？
とりあえず改善に向かっているけど
日常的に自分の身体を大切にすることを
意識していきたいと思います
お水はずっと戸棚の奥で眠ってた
ブリタのボトルを取り出してきた
未使用で放置されていたこちら
これで６００ｍｌやから
最低でも1日3回は飲むようにしよう！
あとカフェイン摂りすぎて
睡眠不足になったら困るから
今日はカフェインレスドリンクをゲットするぞ！
妊娠中ずっとこれ飲んでたからまたこれにするよ‼
美味しいけどフィルターをセットするのが割とめんどくさい
ちょっと調べてみたら
こういうのもあるみたい
割高かもしれへんけど
飲み比べてみようかな！
とりあえずストレスためないことを頑張る！！