まず月経周期について
こちらは大学生のころから欠かさず記録しています
ルナルナという女性には同じみのアプリをダウンロードしてやってましたね
だから妊活のために始めるぞ
っていう感じではなく
習慣だったので特に苦労していません
アプリは無料版を使っていたので
1年間でデータが消えてしまいます
だから定期的にスクショしたりしてました
定期的っていうか
気が向いたときーって感じでしたね
国家試験
仕事のストレス
などで20代前半は乱れまくってました
彼と出会って
結婚したり趣味を楽しんだり
そうこうしてたら
周期も安定してきていましたね
まぁ人より長いっていうのが悩みだったんですけどね
基礎体温については
昨年2月からスタート
このころから『コウノトリ』というアプリを子育て中の友達に紹介してもらってダウンロード
ネーミングがグッド
主人と共有できるのが最大の魅力
私はわがまま言って
私が測定係
主人が記録係ということで
彼にも手伝ってもらいました
まぁ優しいよね
ありがたい
2月というと親知らずの抜歯をしていたころで
まだまだだなぁと思っていましたが
記録自体は早めにしていて正解だと思いました
なぜかというと初診の時に聞かれたから
5月に初診の段階で既に3か月の測定結果があるので
それを見せると話が早かったです
最初のころは
全然見てもわからない
グラフがガタガタ
結局いつがタイミング？
なんて思っていたけど
診察で卵子のサイズとかを見つつ
体温の推移とかも見比べていたら
なんとなく分かってきたのかもしれないですね
ちなみに妊娠してからもずっと測定は続けていましたが
先月くらいから辞めました
意味ないかも？って思ったのでｗ
でも妊活中じゃなくても
妊娠を希望する人
月経不順の人
婦人科系の疾患がある人
・・・・全部当てはまらない人でも女性は測定しておいたほうがいいのかもしれないですね
体重もそうですが
健康づくりは記録することがまず初めの一歩ですからね
ということで治療の前段階として
月経周期と基礎体温の測定に振り返ってみました