そもそも
なぜ私が のびのび を
大切に思うようになったのか
お話しようと思います
実はここ数年内に
「双極性障害Ⅱ型である」
との診断を受けました
いわゆる躁鬱病です
症状は人それぞれ異なりますが
わたしの場合だと
気分の浮き沈みの波が激しく、
特に沈み具合が大きいそうです
通常時(軽躁状態？のとき)
明るく、よく笑う、よく喋る。
前向きでとにかく活動的。
鬱状態や情緒的不安定のとき
人と会うこと話すことが怖くなる。
闇に引きずり込まれていく感覚。
将来に全く希望が持てない、自殺観念。
「私なんて…、私のせいで…」と強い自己否定。
理性を失い、破壊衝動など暴れる。
※ 読者様を驚かせたり、
不快感を与えてしまったら
本当に申し訳ありません。。。
同じような悩みを抱えて苦しむ方の
参考になればと思い、実情を書きました
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話が前後してしまいますが
そんなこんなで
診断以降は
自分とじっくり向き合いました
自分の考え方の癖の発見、是正を
じっくり、じっくり行いました
そんな中で分かった私の悪い癖。
↓↓↓
① 人の目を気にしすぎて
どこかソワソワしている
② 周りの人間と同じように進まなきゃと
自分のペースを見失い、周囲に合わせている
③ 将来への不安が必要以上に強く、
行動・挑戦することを恐れる
④他人と自分を比べて
劣等感ばかり抱き、自分自身を認められない
こんな私に
恩師が掛けてくださったお言葉。
「一度周りの人が進むレールから
外れてしまったのだから、
このまま別のレールで行けばいい」
将来への不安から
一人悪目立ちしてしまわぬようにと、
周りと同じ道を歩むことに
一生懸命だった私が
馬鹿馬鹿しくもなりました
このようにして少しずつ、少しずつ
意識改善をして行くに至ったのです…*
--つづく--