【いつまで自分を傷つけますか？】
何気なく動いている、日常生活の動きやスポーツでの動き。
実はその動き方が、あなたの体を蝕んでいってます！
特に子どもの頃は、
回復力が旺盛なため、
痛みにまではなりにくいです。
痛みになったとしてもすぐにおさまったりします。
（お子さんで痛みが出るということは、
それだけ回復が負担に追いついていないということ。
ご注意ください。）
でもその動き方を続けていると、
将来間違いなく慢性痛に悩まされます。
例えば、サッカーでは、腰を落とせと言われますが
ただ腰をかがめて、落としてしまうと、
腰の筋肉に負担がかかり、
膝に負担がかかり、
かかとに負担がかかり…
腰痛
オスグット
シーバー病
になったりします。
それが将来、
ヘルニア
狭窄症
変形性関節症
などになったりします。
体本来の使い方、動かし方が出来れば、
ケガをすることも、
痛みになることも、
なくなります。
さらに…
効率的な動き方になるので、
スポーツなんかでは
パフォーマンス向上にも繋がります。
実際に、当院でもケガから復帰した時には
レベルアップしていた子たちはすごく多いです😊
まずはどんな動き方をしているのか？を確認してみてください！
そして、よく分からなければ、
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もし、他にも気になることや、質問や疑問がありましたら
お気軽にご質問くださいね！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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