いつもありがとうございます
「お通じは毎日ないとダメ」
そんな風に思ってませんか？！
医学的には３日以上便が出ない状態のことを
「便秘」というそうですが、
毎日排便があっても無理に出したり、
お腹が張って苦しいのなら
その方にとっては便秘といえるし、
反対に１週間便が出なくても、苦しさを伴わず
快適にするっと出るなら、
その方にとっては便秘じゃない・・・ですよね。
必ずしも毎日お通じがなくても、
健康ならいいじゃない！
私はそんな風に思うのです。
今日も出なかった・・・と思い悩むよりも
出ても出なくてもどっちでもいいさ～
ぐらいのスタンスの方が、
お腹は活発に動いてくれると思いませんか
↑痔主さんだと「そうは言ってられないわ～」と
思うかもしれませんが、
痛みや便が出ないことにとらわれ過ぎると、
悪循環になってしまいますよ。
ちなみに便秘の最長記録は、
記録に残っているものだと、
なんと１０２日間だそうです。
※私は昔、360日近く便秘だった人がいて、病院で検査をしたら
いたって健康だったという話をどこかで見たのですが、
調べても出てこなかったので、一応
102日が世界最長の便秘期間ということにしておきます。
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