やせてみましょう。ホトトギス。
福岡のトータルワークアウトジムにいってきました。
たぶん。日本で一番芸能人、プロ選手が契約してる全国展開してるジムです。
目的は
イチ○ちゃんが惚れ惚れする肉体をつくるため!!
かってに目標にされたイチゴちゃんがかわいそうですが、
今の時間は寝てるでしょう。よし。大丈夫。
で目的はダイエット。脂肪をおとして筋肉を作る。
ので最初のステップ現状をしる。
身長:163.5センチ
体重;72.2キロ
体脂肪率;30.4%
BMI:27.0
脂肪量:22.0
筋量:28.3
です。
スポーツしてたときの体重が55キロ~60キロ
だったので体脂肪率は16%くらいだったのでしょうな。
イ○ゴちゃんとしてはソフトマチョ的な感じがいいと想定。
小さいので163センチでも大丈夫ですよね?はいそうですか。わかりました。
おなかのでてる人はきらいですか。
できれば。はいそうですか。やせます。
妄想がダイエットを加速する。・
たぶん。日本で一番芸能人、プロ選手が契約してる全国展開してるジムです。
目的は
イチ○ちゃんが惚れ惚れする肉体をつくるため!!
かってに目標にされたイチゴちゃんがかわいそうですが、
今の時間は寝てるでしょう。よし。大丈夫。
で目的はダイエット。脂肪をおとして筋肉を作る。
ので最初のステップ現状をしる。
身長:163.5センチ
体重;72.2キロ
体脂肪率;30.4%
BMI:27.0
脂肪量:22.0
筋量:28.3
です。
スポーツしてたときの体重が55キロ~60キロ
だったので体脂肪率は16%くらいだったのでしょうな。
イ○ゴちゃんとしてはソフトマチョ的な感じがいいと想定。
小さいので163センチでも大丈夫ですよね?はいそうですか。わかりました。
おなかのでてる人はきらいですか。
できれば。はいそうですか。やせます。
妄想がダイエットを加速する。・
りあじゅう
りあじゅう。
なんすかねー。。。どーしよっかねーー。。
PS3かって酒を減らして貯金を企画中。
東京から福岡に引っ越した金銭的なダメージが響いてきました。
しばらく自炊
今日は、秋刀魚と豆腐と卵をミキサーでガーーーーーってしたのを
揚げまして、ふわパリにしました。
なんすかねー。。。どーしよっかねーー。。
PS3かって酒を減らして貯金を企画中。
東京から福岡に引っ越した金銭的なダメージが響いてきました。
しばらく自炊
今日は、秋刀魚と豆腐と卵をミキサーでガーーーーーってしたのを
揚げまして、ふわパリにしました。