30代に入りましたΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
そんな中、思った以上にたくさんの祝いの言葉をもらえて、ほんと・・・ほんと！嬉しくて気分が上々になりすぎました(・∀・)←
こんな俺に関わってくれる方々みな大切にしていきたいと思ってます！
30代は一体どんな感じにすごすのか。。。とにかく充実した30代にする！そんな最近です|-`).｡ｏO
ってことで、昨日は朝７時半からｻｯｶｰの練習。。。
でも、練習参加は俺と監督だけというね( ゜∀゜)あれ？
おかげで、俺の個人指導的な練習になった(・∀・)（笑
6種類くらい体幹を意識したトレーニングを教えてもらった！
部屋でも毎日できるような簡単なものばかり！
そしたら、下半身がすごいスムーズに動くようになってマジびっくりだった！
後は、サイドステップとか移動してｷｬｯﾁするときの重心の位置とか意識した練習！
これが一番きつかった(;´д｀)
俺体固くて、このトレーニングのとき維持するの大変だった＞＜
そんな中、これをやる理由として浅田真央があんなに細いのに、あんな滑りができるのか・・・ということを交えて教えてもらった！
彼女は体幹をうまく使ってるからスラっとしてるのにあんだけすごい滑りができるみたい！
そんな反面、誰とは言わないけど、同じフィギアスケーターで肩とか足回りに筋肉がついてるような人は、筋力で飛んでたりするので、故障なりスムーズに飛べない場面が多いみたい|-`).｡ｏO
多分、飛ぶときに反動つけて飛んでる選手はそれに該当するっぽい！
うまく飛ぶ人は、反動なしで平常の状態からすぐ回転に入る動きができるみたい！
勢いをつけて次の動きをするのと、すっと次の動きに入るのとは、一瞬の違いにしかすぎないけど、これが大きく左右するみたい！
そんな感じで、色々やったおかげでお尻の付け根とか、ふくらはぎ、両肩・・・色々１日で筋肉痛がきた(;´д｀)
いやー・・・もっと早く教えてもらいたかったΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
そしてその後、U－１３のﾘｰｸﾞ戦の審判を頼まれてたので、関市へ！
審判資格とってから初の中学生の審判！(・∀・)
そして久々に中学生の試合みたな|-`).｡ｏO
てか、中学生ってあんな小さかったっけ！？試合時間３０分ハーフとかだっけ！？
その後、俺らのチームの傘下の中学生の試合を前半だけ見て退散！
で、帰宅中に、職場できゅんときてるKさんからLINEが入ってきて。。。。
思った以上に長いことやりとりできた！(*´｀*人)←
過去最長(・∀・)笑
どうも子供たち二人が違う種類のインフルエンザにかかったらしく、ちょっとてんてこ舞いな感じになってるみたいで結構ネガティブになってた(´・ω・｀)
一応色々励まして多少元気でた！って話になったけど・・・先週木曜から仕事休んで、さらに１週間伸びるみたいだから、やっぱり凹んでた。＞＜
あー早く元気になりますように・・・って思いです(´・ω・｀)ｗｗ
で、夜は・・・
外食希望も面倒だったので、毎度の寿司で！（´艸｀）
俺が３０に入ったのと、弟１が高山の方に就職が決まったのもあり高山で一人暮らしする様で、家族がそろう機会が少なくなるかも。。。。とのことで、家族全員で記念写真！(・∀・)
かなり久々だだったなー！ｗｗ
そんな昨日。
ほんとすごい気分がよかった誕生日となりました！ありがとうございました！
