ブルゾンゆめみです(*^^*)
女性は特にライフイベントによって「気持ちに自由がなくなる」時ってない？
「子供がいるから」
「まとまった時間がとれたらね」
「週末に出かけようとパートナーに子守を頼むと嫌な顔をされる」
などなど。
私個人の回答は【だからなんやっちゅーねん】(何故関西風)
1度ね、あなたの１日を時間ごとに書き出してみてください。
時間軸は縦でも横でも構いません。
まずは「自分のいつもの１日」を書き出してみてください。
そしてそれを俯瞰で 見た時。
隙間時間がありませんか？
【ないもん！】という方。
お手洗いへ行く時間もスマホを見ている時間もありませんか？
スマホやPCを見るなとは言いません。私もスマホゲームやりまくりですから。
ただ「時間を決めて」やっています。
気づいたら30分経っているとかもったいないじゃないですか。
例えば
お子さんがいる方→お子さんと関わる時間(ごはんやお風呂や寝かしつけなど)を明確に♪
お子さんがテレビを見ている間にブログ更新や洗い物も出来そうじゃありませんか？
睡眠時間を削ってしまいますが早く起きたり朝活風とか。
まとまった時間がとれたら→実際にまとまった時間がとれたら何をするのか？
まとまった時間てあなたにとって何分？
本当にまとまった時間てとれると思ってる？
隙間時間を合計したらまとまった時間にならないかな？
子守を頼むと嫌な顔をされる→誰のこどもじゃ
と私は怒ってしまいますが(笑)
と私は怒ってしまいますが(笑)もしあなたが「変なこと(食事面でジャンクなものを食べさせるんじゃないかとか)しそうで嫌だ」と思っているならば【預ける相手を信じてみて】ください。
父親は自分のこどもに息の根を止める様なことはしません(兆候があるなら別ですが)食事だってその1日だけなら翌日リカバリーすればいいじゃないですか
ファストフードを食べさせたら
てなるかもしれないけど、それでも【食べさせてくれている】んですよね。
てなるかもしれないけど、それでも【食べさせてくれている】んですよね。自分だけ食べてる訳じゃないんだもん。
とまぁ、あるあるを書いてみました(笑)
あな吉手帳術＆ハッピーコラージュは【足枷】を少しずつ外していくツールです。
あな吉手帳術は時間管理・やること管理・情報管理をひとつの手帳で行う手帳術です。
いつも頭の中だけで次の行動を考えている方にオススメです
ハッピーコラージュは数ある雑誌からピンときたものをコラージュします。
A4サイズの紙の中へ貼るので取捨選択も覚えます(*^^*)
そして完成したコラージュの好きなところを発表したり、コラージュを読み解くことをして行きます。最終的にはそのコラージュに込められた想いを叶えるために行動をフセンに落とし込んでいくのですよ～
11月11日(土)にハッピーコラージュパート1の講座を開催します。
パート1は【楽しくコラージュを作ろう！】
ですので、久しぶりに工作したい方良かったら覗きに来てくださいね(*^^*)
