朝と昼だけで「まごわやさしい」達成♪ゆめみです。今朝はきちんと起きられて、朝ごはんとお弁当で「まごわやさしい」を達成♪朝からテンション高いです。ま→豆類(豆腐、味噌など)ご→ゴマ、ナッツ類わ→海藻類(わかめ、ヒジキなど)や→野菜さ→さかな(魚介類)し→しいたけ(きのこ類)い→イモ類です。今日は朝ごはんがワカメと玉ねぎのお味噌汁、ごはん、山芋のわさび漬けお弁当がごはん＋ごま、玉ねぎとエノキの炒め物、卵焼き(明太子入り)、人参のきなこまぶしです。わーい。
