ラジオ体操

中々大台の壁は破れませんなｗｗ

このところ行ったり来たりです。

晩ごはんの後にウォーキングをするといいよって先生に言われたけど・・掃除もいいよって言われたけど・・・ああああああああ（聞こえないふり）

そこで思いついたのがラジオ体操。一時流行ったよね？ラジオ体操を真剣にやるとダイエット効果が上がるって。

で、今朝少しやってみたら思いのほか疲れた･･･ので、明日の朝から代謝をあげる（＆体を起こす）ためにやってみようと思います。そして晩御飯後にも。んで汗をかいたらお風呂へGOすればいいよね


先週から晩御飯は
納豆1/2とお味噌汁だけです。


基本は

晩ごはん用におかずをもりもり作っても食べられるのは翌朝という悲しい事実ｗ

コンテストまであと2か月を切っているのでこのまま頑張るぜーぃ。