昨日は耳つぼ施術へ行ってきました。
ここにきてようやくふくらはぎのサイズが落ちてきました。腎臓が1つしかないから、すぐ浮腫むしサイズが減りにくい私。でもようやく2cm減(最初からみて4cm減)になりました！
先生が計り直した位(二度見みたいな感じで)
それでもまだまだ太いんだけどね
耳つぼダイエットを始めて、よかったことの1つに睡眠不足の解消があります。今までの私はベッドから布団になったことや、主人のイビキや自分のイライラ等でまともに寝ることが出来ていませんでした。
仕事中眠くなるなんて当たり前でよくお手洗いで仮眠したものです
集中力もなく、よくミスしていました。そこの職場では追い込まれて鬱病寸前迄いったし。
体調がいい日なんて１年に数回あればいい方と言うくらい、年中体調不良でした(;´д｀)
それが耳つぼダイエットを始めてから激変
精神安定のつぼを刺激してもらっているからかイライラか減って、夜きちんと眠ることが出来るようになりました
今でも主人が先に寝ているとイビキで寝付けないことはありますが、先に寝れば朝までぐっすり眠れますし、何より「眠い」と思えることが私のなかで凄いことなんです！以前は眠ったら次の日がくる→会社にいけば嫌な思いをする→行きたくない→眠りたくない みたいになっていたのですが、今は「眠いから寝る」(翌日のことなんて考える間もないまま泥のように寝てる)なんです(笑)
主人にも「起こそうとしたけど起きなかった」と言われるくらい。結婚した当初は玄関のドアを開けた音で起きる位眠りが浅かったしイビキでイライラしてたのです。
今では主人の制止を無視(？)してお布団へゴー(爆)もしくはお布団までたどり着けずソファで爆睡。
睡眠て大切です´ω`*
眠れるようになったら体が嬉しくなってくれたのか、面白いように余分なものがそぎ落とされていきました。
今は停滞期だけど目標まであと6kg位なので頑張ります♪
ま、今までの減りかたが順調すぎたし(4ヶ月で15kg減ならいいよ･･ね？)体が今の体型を覚えてくれる前にダイエットを止めるとリバウンドしそうなので様子を見ながら、また、自分に厳しく(最近お菓子が仕事のお供になりつつあった)気合いを入れ直します♪
先生が目標を決めずにモチベーションを維持出来るかと聞かれて「無理」と答えたらダイエットコンテストなるものがあり、応募してみる？と言われました。
現在の目標がない私には棚ぼたです(笑)締め切りが7月7日だからそれまでモチベーション続きそうです♪(前回は5月5日でモチベーション切れたの・笑)
来年ソロ活動10周年を迎えるインデーズアーティスト「mottie」のライブへ向けて頑張れる！・・かな？というところだったのでコンテストへの応募は渡りに舟でした
ライブが決まればそれに向けて頑張れるんたけどね～f(^_^;
3、4月のライブが行けなかったから久しぶりに行きたい！
そうそう、ユ○クロのLサイズのパンツがはけるようになりました。でもウエストは余裕なんだけど太ももがまだパツパツでかっこがつかないから買うのはやめました。てか仕上がりサイズおかしいよね？やっぱり普通のお店でお洋服を買おうと思いました(笑)
最後は日記みたいになっちゃった(;´д｀)
ここにきてようやくふくらはぎのサイズが落ちてきました。腎臓が1つしかないから、すぐ浮腫むしサイズが減りにくい私。でもようやく2cm減(最初からみて4cm減)になりました！
先生が計り直した位(二度見みたいな感じで)
それでもまだまだ太いんだけどね耳つぼダイエットを始めて、よかったことの1つに睡眠不足の解消があります。今までの私はベッドから布団になったことや、主人のイビキや自分のイライラ等でまともに寝ることが出来ていませんでした。
仕事中眠くなるなんて当たり前でよくお手洗いで仮眠したものです
集中力もなく、よくミスしていました。そこの職場では追い込まれて鬱病寸前迄いったし。
体調がいい日なんて１年に数回あればいい方と言うくらい、年中体調不良でした(;´д｀)
それが耳つぼダイエットを始めてから激変
精神安定のつぼを刺激してもらっているからかイライラか減って、夜きちんと眠ることが出来るようになりました今でも主人が先に寝ているとイビキで寝付けないことはありますが、先に寝れば朝までぐっすり眠れますし、何より「眠い」と思えることが私のなかで凄いことなんです！以前は眠ったら次の日がくる→会社にいけば嫌な思いをする→行きたくない→眠りたくない みたいになっていたのですが、今は「眠いから寝る」(翌日のことなんて考える間もないまま泥のように寝てる)なんです(笑)
主人にも「起こそうとしたけど起きなかった」と言われるくらい。結婚した当初は玄関のドアを開けた音で起きる位眠りが浅かったしイビキでイライラしてたのです。
今では主人の制止を無視(？)してお布団へゴー(爆)もしくはお布団までたどり着けずソファで爆睡。
睡眠て大切です´ω`*
眠れるようになったら体が嬉しくなってくれたのか、面白いように余分なものがそぎ落とされていきました。
今は停滞期だけど目標まであと6kg位なので頑張ります♪
ま、今までの減りかたが順調すぎたし(4ヶ月で15kg減ならいいよ･･ね？)体が今の体型を覚えてくれる前にダイエットを止めるとリバウンドしそうなので様子を見ながら、また、自分に厳しく(最近お菓子が仕事のお供になりつつあった)気合いを入れ直します♪
先生が目標を決めずにモチベーションを維持出来るかと聞かれて「無理」と答えたらダイエットコンテストなるものがあり、応募してみる？と言われました。
現在の目標がない私には棚ぼたです(笑)締め切りが7月7日だからそれまでモチベーション続きそうです♪(前回は5月5日でモチベーション切れたの・笑)
来年ソロ活動10周年を迎えるインデーズアーティスト「mottie」のライブへ向けて頑張れる！・・かな？というところだったのでコンテストへの応募は渡りに舟でした
ライブが決まればそれに向けて頑張れるんたけどね～f(^_^;
3、4月のライブが行けなかったから久しぶりに行きたい！
そうそう、ユ○クロのLサイズのパンツがはけるようになりました。でもウエストは余裕なんだけど太ももがまだパツパツでかっこがつかないから買うのはやめました。てか仕上がりサイズおかしいよね？やっぱり普通のお店でお洋服を買おうと思いました(笑)
最後は日記みたいになっちゃった(;´д｀)