こんばんは。三連休も最終日。あっという間でした。
さてさて、私は去年の12月10日から「耳つぼダイエット」を始めました。
経過は耳つぼカテゴリに入れていますのでご覧ください。
結果だけお伝えすると、今日現在でマイナス9kgです。
勿論筋肉が減ったわけではなく(筋肉量は僅かながら増えています)体脂肪が減りました。ただ、一月5kgという自分の目標値には届かなかったので、また気を引き締めていきたいと思います。
クリスマスやお正月等々食べる機会が多かった割には減っている方なんじゃない？という先生のありがたいお言葉に調子に乗りそうですが(笑)
毎日お惣菜、冷凍食品なしでいけるもんだな、と。元々冷凍食品は使っていませんでしたが、たまに「何もしたくなくなる」という倦怠感が出てきます。(ちなみに今日もそうです)材料はあるのに、体が動かない。
そして、原因不明の吐き気や気だるさ、やたらと眠い(´д⊂)‥というのが「好転反応」だということを先日知りました(先生に頂いた本に書いてあり、まったく同じ症状だったので)まだまだ不安ではありますが、これからも頑張ります(๑•̀ㅁ•́๑)
ゆるベジにも大分慣れてきたので、料理も楽しくなってきていますし、買ってきたものよりも自分で作った方が断然痩せやすいそうですよ´ω`*
耳つぼしてもらっていても、緑区の宝「萬来亭」のラーメンを1人分食べれてしまい、危なかった(笑)←本来なら半分しか食べられない筈なのですが･･
好物は危険ですね
耳つぼカテゴリのものは、少しずつ書き足していきますので気長にお待ちください♪
近い目標としては、3月末に行われる会社の全体会議
ここで皆に驚いてもらうんだ(10kg位落ちていても以外と気づかれないらしいけど・苦笑)
そして5/4と5は半年ぶりにお友達に会うのです
1人はまだ会えるかどうかわからないけど、もし会えたらその子とは5～6年ぶり？の再会なの。しかもタイミングが悪く(笑)私が太ってる時にしか会えてないのよねー
なので、痩せてる姿を見せてやるぅ。というモチベーションで頑張ります！
ではまた
さてさて、私は去年の12月10日から「耳つぼダイエット」を始めました。
経過は耳つぼカテゴリに入れていますのでご覧ください。
結果だけお伝えすると、今日現在でマイナス9kgです。
勿論筋肉が減ったわけではなく(筋肉量は僅かながら増えています)体脂肪が減りました。ただ、一月5kgという自分の目標値には届かなかったので、また気を引き締めていきたいと思います。
クリスマスやお正月等々食べる機会が多かった割には減っている方なんじゃない？という先生のありがたいお言葉に調子に乗りそうですが(笑)
毎日お惣菜、冷凍食品なしでいけるもんだな、と。元々冷凍食品は使っていませんでしたが、たまに「何もしたくなくなる」という倦怠感が出てきます。(ちなみに今日もそうです)材料はあるのに、体が動かない。
そして、原因不明の吐き気や気だるさ、やたらと眠い(´д⊂)‥というのが「好転反応」だということを先日知りました(先生に頂いた本に書いてあり、まったく同じ症状だったので)まだまだ不安ではありますが、これからも頑張ります(๑•̀ㅁ•́๑)
ゆるベジにも大分慣れてきたので、料理も楽しくなってきていますし、買ってきたものよりも自分で作った方が断然痩せやすいそうですよ´ω`*
耳つぼしてもらっていても、緑区の宝「萬来亭」のラーメンを1人分食べれてしまい、危なかった(笑)←本来なら半分しか食べられない筈なのですが･･
好物は危険ですね
耳つぼカテゴリのものは、少しずつ書き足していきますので気長にお待ちください♪
近い目標としては、3月末に行われる会社の全体会議
ここで皆に驚いてもらうんだ(10kg位落ちていても以外と気づかれないらしいけど・苦笑)そして5/4と5は半年ぶりにお友達に会うのです
1人はまだ会えるかどうかわからないけど、もし会えたらその子とは5～6年ぶり？の再会なの。しかもタイミングが悪く(笑)私が太ってる時にしか会えてないのよねーなので、痩せてる姿を見せてやるぅ。というモチベーションで頑張ります！ ではまた