朝74.1kg
夜75.2kg
朝ごはん
・豆乳
昼ごはん（コンビニ弁当）
・煮物（椎茸、人参、里芋、がんもどき、いんげん）
・鮭
・鶏肉
・れんこん、しめじ
・炊き込みご飯（舞茸、栗）
晩ごはん
・サラダ（ブロッコリー、玉葱、オクラ、わかめ、豆腐）
・切り干し大根
夜75.2kg
朝ごはん
・豆乳
昼ごはん（コンビニ弁当）
・煮物（椎茸、人参、里芋、がんもどき、いんげん）
・鮭
・鶏肉
・れんこん、しめじ
・炊き込みご飯（舞茸、栗）
晩ごはん
・サラダ（ブロッコリー、玉葱、オクラ、わかめ、豆腐）
・切り干し大根