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朝76.4kg
夜75.7kg


朝ごはん
・玄米
・玉葱、人参、わかめの味噌汁
・銀杏


昼ごはん（今日からお弁当箱を今までの半分以下のものにしました）
・玄米
・焼鮭
・舞茸とみぶ菜の煮物


晩御飯
・白米
・玉葱とブロッコリーの煮物
・銀杏
・里芋の煮物
・豆乳