来月のマラソン大会の、エントリーカードが届きました。
７月はきっと晴れるだろし、熱いだろうな～とちょっと不安です。
問題は日焼け
先月は長袖でも大丈夫だったけど、来月は暑いと思う・・・
半袖の日焼けはイヤなので、せめてノースリーブにしようかと思って探してる。
でも、ランニング用のノースリーブってなかなかないな～
もう少し探してみます
唐揚げも大きくてアツアツだったな
今日は友達とラーメン
ラーメン大好きだけど、つきあってくれる人、少なくて…
吉野家もファミレスも１人で入れるけど、ラーメン屋さんはなんか入れない
あ、今日食べたラーメンは汁がないの。１回食べてみたかったんだ
すでにはまりそうだ～
今年に入ってくらいから、走り始めてます。
もともと、ジムに通ってるんだけど、ランニングマシンには全然乗ったことなかった・・・
それが、去年の１０月くらいにある人にリレーマラソンに誘われてから変わりました。
ランニングマシンで、トレーニングするようになり、今年に入ってからいくつかの大会にでて、フルマラソン、ハーフマラソンまで走ってしまった。
なんで走るの？つらいのに。
って走る人を見ては思っていた。
でも、自分で走ってみないと分からないね。
うまく表現できないけど、私には走ることが合ってる気がする。
今も、来月の大会に向けて走ってます。
またマラソンのお話は今度しそうです・・・・
あるライブイベントに行ってきました。
パンフレッより↓
～生きる力と喜びを～
バリアフリーライブ
今回のライブイベントは、健常者とハンディキャップを持つ者達が、よりバリアフリーな関係を強め、音楽活動を支援し広げると共に、活動を通してみんなの力で盛り上げていこうという企画です。
会場は体育館で、フラット。
靴を脱いで自由に下に座ったり、椅子にこしかけたり。
車椅子のことを考えておられたみたい。
ハンディキャップがあるお客さんもたくさんいて、なんと私のとなりにも！
びっくりしたけど、何かされるわけでもないし一緒に座ってました
音楽が始まると、そこの空間にいた全員が曲にあわせて、手拍子したり、体を動かしたり
みんな楽しそうに動いてたな～。
健常者もハンディキャップを持つ人も何も気にならなかった。
音楽は世界共通って言いますけど、そんな感覚を身近に感じたライブでした。
誘ってくれたスタッフのＴさん、どうもありがとうo(^-^)o
昨日のコラーゲン、結局寝る前に飲んでみました。
調べてたら、
「飲んで寝ると、次の日の顔のハリがちがう！」
っていう人がたくさんいたから。
私も少し感じたかな・・・
あと
「カロリーが気になるから、半分だけ寝る前に飲んだ」
っていう人も何人かいた！
ん？と思ってカロリー見たら、３４カロリーだって・・・
私、全然気にならない・・・
しかも、一本の半分ずつ飲むなんて・・・
たった５０mｌなのに・・・
って思ってしまった。
でも、コラーゲンて毎日飲むには高いんですよね。
半分ずつ・・・いい考えかも
前から気になってたコラーゲン、届きました
オルビスのもの。
いろんなメーカーからでてるけど、たまたま割引になったので決めました。
この歳になってコラーゲン初体験
楽しみ
楽しみいつ飲むのが効果的なんだろう？朝？
昼？
夜？
寝る前？
とりあえず、冷蔵庫で冷やしとこ
