中年ママのライフワーク

６０才からの習い事！！

ＰＣ学校で『ブログ』を初めて、9月6日で一年になります。自己紹介をしていませんでしたので、遅ればせながら、自己紹介します。昨年還暦になりました。ここ２、３年太ってきて困っています。私は九州生まれで、九州育ちで、高校3年まで九州にいました。学生時代は「テニス部」で頑張っていました。高校卒業して社会人になってから！都会での生活！１８才で大手百貨店に就職して、九州を離れました。私は若い頃は早く都会に行きたくてたまりませんでした。都会に憧れていたような気がしますね！東京では１つ上の姉とよく遊んでいました。テニスしたり旅行に行ったり、食事に行ったり、姉は日本人離れした顔で、友人も多かったので、一緒に遊ぶと楽しかったです。彼（昔の主人）ともスキーに行ったり、海に行ったり、ショッピングに行ったりしました。今振り返ると楽しい想い出ですが。結局、別れました。九州にUターンしてからの生活その後、(ｓ63年位？）九州に帰ってきました。可愛い子供がいたので、一心不乱に働きました。一人親になったので、心にも経済にも仕事にも余裕がなかったですので、ただ真面目に一生懸命に働きました。ただ仕事と家の往復でした。昔から外で遊ぶのは、好きではないです。まして（パチンコ、賭け事、お酒、異性）など。とんでもないです。仕事には苦労しました。資格がなかったので、営業の仕事では8時～夜の10時過ぎまで仕事したり、個人の会社などでは週１回しか休みなく、休みの都度に子供のしてるスポーツの試合に行き、自分の時間はなかったですね。現在も出不精で、休みは家に居て、ゆっくりしてテレビ見たり、家の事をした方が性にあってますね。でも会社での付き合いで食事や飲みに行くことや、友人とカラオケに行ったり、たまに家族と日帰り旅行やカラオケなどには、行きました。そして子育ては、とても楽しかったです。今は、何事でも学びたい姿勢が強いです。子供も一人立ちしましたが、身体を悪くしてしまいました。仕事も休業しています。そして、今はＰＣを教えてもらっています。今日もｐｃの中身を少し教えて頂きました。私自身が「あの人はどうだ、この人はどうだ。」と人の事に興味がないので。特に今は身体を悪くしてるので、自分の事で手一杯です。身体は悪くなっても、感謝、感激の気持ちを忘れないように、自分を鼓舞していっています。最近は暑くて夏風邪ひいたり、肩が凝ったりして、体調が悪いですね。

ちふれの美白化粧水で驚くほどの透明感が手にはいる？！

ちふれの美白化粧水で驚くほどの透明感が手にはいる？！プチプラで人気のちふれ。その中でもとくに最近話題を集めているのが美白化粧水です。プチプラだからばしゃばしゃ気持ちよく使えるし効果も抜群で透明感を手に入れてる方続出です。ちふれの美白化粧水には2種類あるので肌タイプによってえらんでもよし、ちふれの美白化粧水で透明感のある肌を手にいれましょう！ちふれ　美白化粧水　2種類のご紹介！美白化粧水 Ｗ 商品￥1,188　(無香料・無着色・ノンアルコールタイプ）◆美白成分アルブチンと安定型ビタミンＣ誘導体によるダブルのアプローチで、メラニンの生成をおさえシミ・ソバカスを防ぐ薬用美白化粧水。アルコールが入っているのにも関わらず低刺激なのが嬉しいですね保湿力が優秀で敏感肌の方にもおすすめしたい商品です♪◆2つの美白有効成分アルブチンと安定型ビタミンC誘導体配合の薬用美白化粧水。メラニンの生成をおさえ、シミ、ソバカスを防ぎます。保湿成分ヒアルロン酸とトレハロースを配合し、肌にしっとりうるおいを与え、乾燥から肌を守ります。美白化粧水 ＶＣ 商品￥864　(香料・無着色・ノンアルコール)◆美白＆肌あれケア。しっとりうるおって、透明感あふれるやわらか肌になります。使い心地はさっぱり目ですが潤いはキープしてくれるところがポイント！たっぷり入っているのでばしゃばしゃ使えるところも嬉しいですね♪◆美白有効成分安定型ビタミンC誘導体と、肌あれ防止成分グリチルリチン酸ジカリウム配合の薬用美白化粧水。メラニンの生成をおさえ、シミ、ソバカスを防ぎながら、肌あれも予防します。保湿成分ヒアルロン酸、トレハロース、油溶性甘草エキスを配合し、乾燥しがちな肌に、しっとりうるおいを与え、透明感のある肌へと導きます。

エディオンネットショップ2016ゴールデンウィーク特別セール（期間限定）

エディオンネットショップより下記のメールがきました。セール開催中パナソニック　オリジナル パナソニック　【標準取付工事費込み】6畳向け 冷暖房インバータエアコン (型番：CS22TFE3WSSET) セット販売価格 ： （税別）￥55,371（税込）￥59,8005,538(10倍)ネットＰ進呈限定販売 ： 11台軽量コンパクトで持ち運びもラクラク 日立 除湿機 (型番：HJS-D561) Web販売価格 ： （税別）￥18,343（税込）￥19,8101,835(10倍)ネットＰ進呈在庫目安 ： ◎在庫ありオリジナルデザイン・ツイン対流搭載・キッチンタイマー搭載。 象印 IH炊飯ジャー(3合炊き) Kual 極め炊き ステンレスブラウン (型番：NP-GG05E2-XT) Web限定特価 ： （税別）￥16,482（税込）￥17,8001,649(10倍)ネットＰ進呈限定販売 ： 80台他にも沢山の商品を用意しています。ゴールデンウィーク期間だけのセールです。エディオンネットショップより、ご購入ください。

還暦からの習い事

還暦になりました。身体をこわして休職中なので、何か出来ることはないかなぁ？と考えていました。縁あって、今パソコン１日２～３時間習っています。生徒もSTAFFも３０代、40代が多くて私が一番年上です。ある程度のパソコンの基本の知識はありました。パソコンでは、ワード、エクセル、パワーポイント、ＧＩＮＰを基礎程度に教わり、今はホームベージを習っています。最初は全くアクセスはなかったのですが、今年位から月に１万アクセスを超えるようになりました。今はブログを２つ持っていますが、私としては５～７位のブログを持ち、将来に備えたいと思っています。若い人に負けずに、頑張りたいです。身体の調子や用事もあり、１日に２時間～３時間しか、習いに行けませんが、還暦から頑張りましょう！！

簡単で「頬のたるみ予防」運動は？ＮＨＫあさいちより！

NHK『あさイチ』で「あいうべ体操」の方法が放送され、簡単で「インフルエンザ予防」や「頬のたるみ予防」になるそうです。なぜ鼻呼吸が良いのか？口を閉じる習慣ができると、呼吸が口呼吸から鼻呼吸へ切り替わるため、鼻の鼻毛や繊毛などのフィルター機能が効果的に働き、それらがインフルエンザのウイルスをろ過してくれて、感染のリスクを減らすことができると考えられています。口だと外気を温め綺麗にする効果がないらしいですよ。「あいうべ体操」の思わぬ効果「あいうべ体操」は口呼吸から鼻呼吸にする効果だけではなく、思わぬ効果をもたらすそうです。それは「虫歯対策」「歯周病対策」です。鼻呼吸によって、口が閉じられ唾液が出るから、だそう。視聴者さんからは「頬のたるみ対策」にもなるそうです。確かに口周りの筋肉が鍛えられれば、頬のたるみ、ほうれい線予防にもなりそうです。私はこの「あいうべ体操」は取り入れようかと思っています。

日本料理店　圀虎

姪が東京都江東区門前仲町に、8月1日日本料理店をオープンしました。フルーコースがとても美味しいです。足を運んでください。http://kunitor.wix.com/nihonryouri-kunitora

今日

今日も無事に１日が終わりました。当たり前の事なんだけど、病気になってから思います。家族が事故もなく、また病気もせず1日が無事に過ぎるって素晴らしいことだと思っています。孫にこの前ブロックを購入しました。夢中になって遊んでいました。ダイヤブロック 基本のバケツ/カワダ ￥3,990 Amazon.co.jp

アメンバー限定記事音楽

音楽

趣味にしようかなぁ

友人がアロマオイルがいいよ。と言ってたので、1ヶ月前から、アロマオイルやキャリアオイルや重曹やクレイやバスソルトを一番安い店舗で購入しました。（‐＾▽＾‐）最初にバスソルトを作ってお風呂にいれてみました。暖まって、とてもリラックスしました。次にお部屋の消臭剤として使用。リビング・寝室・玄関・トイレに使用しています。本当にさわやかな香りですっきりします。次に大掃除のときにアロマと重曹を入れて使いました。汚れが落ちるしいい臭いがしました。ＮＨＫの綺麗の魔法でお顔のマッサージとクレイパックをしてたので、やってみたら乾燥気味だった顔がつややかにしっとりとしてきました。最近はインターネットで化粧水とクリームを作って使用しています。(｀∀´)アロマを使い出してまだ1ヶ月くらいですが、しばらくは実験します。いまの所はみんな、肌が輝いているし、素肌が綺麗になったと言います

アメンバー限定記事≪エイジングケア≫

嬉しい

今年、私は病気になって苦しんでいる。近所の人がお惣菜を買ってきてくれたり、車で親戚のところに連れて行ってもらっている。病気になって解った事は、人間って一人で生きていけないし、人間ってみんなこんなに優しいんだとつくづくおもいました。「一人を大切にする｝悩めるともには→希望を　絶望の友には→勇気を　苦悩の友には→智慧を悲嘆のともには→歓喜を　　励ましに付く励ましを送ろう。一生を空しく過ごして、万年にわたって悔いる事があってはならない

孫

突然、孫が遊びに来た。昨日熱があり保育園を休んでらしい。孫は可愛いいま、反抗期でパパにすぐ反抗して物を投げたのでパパに怒られていた孫がクリスマスにトミカのおもちゃをプレゼントするのを約束したトミカ びゅんびゅん ビッグタワーサーキット 【税込】 タカラトミー [トミカ ビッグタワーサ...￥5,380楽天

アンケート

自宅にいるから、最近はまっているのがアンケートに答えて現金に換えられるサイトにはまっている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マクロミルへ登録

食の大切さ

私は自然食品の会社で働いていましたので、食がどんなに大切なのか勉強しました。しそ油の効能しそ油にふくまれるαーリノレン酸には、ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎や喘息などのｱﾚﾙｷﾞｰの予防などの改善に優れた効果があります。動脈硬化や高血圧・心臓病・脳卒中の予防手足・肩・腰の冷えの予防便秘や下痢の予防目のかすみや視力低下の予防に効果があります。しそ油（ｴｺﾞﾏ油）を味噌汁・サラダ・和え物・コーヒーなどに１滴たらして、お召し上がり下さい。１日小さじで２～３使ってください。仕事で詳しく覚えました。創健社 えごま一番ペリーラ (しそ油) 270g (#343270)￥1,365楽天今日は竹の子です。竹の子の時期ですね。私はとても好きです。煮付けに、酢の物・味噌汁と美味しいですね。竹の子は１日によく伸びるのは１ﾒｰﾄﾙ伸びるんです。人間のリンパ液の流れをよくするし、関節の痛みをとるんですよ。食べ方があるんです。竹の子を取ってきたら、竹の子を皮がついたまま焼く。そして、その竹の子の汁をおちょこで飲みます。皮をむいたら、竹の子をマヨネーズで食べます。すごくおいしいです。竹の子は、アルカリ性なのでゆがいたりしないほうが人間のリンパ液の流れをよくするし、関節の痛みをとる効果があるそうです。皆さんも是非、食べてみてください。

関節炎

関節炎や腰痛になった事のない私が、関節炎や腰痛を通り越して足首のくるぶしとかかとに激痛がきて、（整形外科、整骨院に治療に行っていたのに痛みがきました。）今、ペインクリニックに通院しています。この激痛がなかなか治りません。痛みって本当にきついです痛みで大変なので、身体の健康を保っていきます。食事が大切です

音楽

songId="M8YQbq8tFeAJ "; ♪音楽を配信中のアーティストを探してみよう

健康の不安

５０代に入ってから、だんだん健康に不安が出てきました。みんなどんな健康管理してるんだろうか？

疲れてる

最近、すごく疲れてる。朝起きれないし、仕事終わったらぐったりだし、何をしても疲れる。年のせいかな？それとも、花粉症のせい？

暖かい冬

　今年はとても暖かい冬になりました。ストーブもたまにしか入れません。３月の初めに姉のいる東京に１０年ぶりに行ってきます。若いとき、東京に住んでいましたので、楽しみにしています。