おはようございます◎
昨日は朝ラン。
しばらくジムのプールに行けてないし
有酸素運動がほぼ出来てないので
気持ち良いー♡
と。
思いきや…
すぐ雨が降りました(´-ω-`)
しかも結構降ったので
仕方なく帰宅。
トータルで10km走れたからいっか！
ってことにしました。笑
朝食準備が遅れないように&
子どもたちを起こさないように
5時くらいに起きて走ろうとしたから
お昼眠かった。笑
子供は主人にお願いしないとだし
少し罪悪感とかもあるし…
でもやっぱり有酸素運動大好きだから
何か考えよう！
昨日はちゃんとした筋トレ出来ず…
(´-ω-`)ちーん
目標体重まではカロリー制限して
そこからは制限解除しようかと！
見た目重視で！
筋トレは
ヒップアップ
二の腕引き締め
くびれ作り
内もも引き締め
をメインで…
あと、腹筋を美しく割りたい！
っていう目標も…♡
(中学時代からの憧れ♡)
はやく目標体重までいって
カロリー制限解除したい。笑
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参考にしたいママコーデがたくさん！
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