冷房の温度を１℃下げると一年、寿命が縮まるという説があります。
クーラーガンガンつけることで代謝が悪くなり免疫機能が低下し肥満や夏バテを引き起こしていると考えるのが妥当じゃないでしょうか。
お酒は適量を飲むぶんにはいいですが飲みすぎれば一利なしです。
適量とは、たとえば日本酒なら日に一合程度と言われています。
太ることと夏バテの関係は相対してるわけじゃなくてセットですよ。
ストレスというのが一番大きいかも知れませんね。
ストレス解消には熊本市で実績のある針灸に通うのもいいですね
夏バテを防ぐには、適度な運動をすることと、栄養をきちんと摂取することが大事です。
運動といっても、1日中日光に当たるのはかえって逆効果なので、無理のない程度に。
栄養はについては、少量であっても栄養分が高い食事を取ればよいかと思います。
あっさりしたものばかりを食べるのは良くないみたいです。
油を使った料理、緑黄色野菜、果物を食べること。 それと、キュウリは体の熱をとってくれるので効果的だそうです。