大腸術後経過観察終了

先週結腸がん術後五年二ヶ月の検査をし、

昨日消化器内科にて結果を聞きました。

胸腹部CT、腹部エコーの結果、再発の所見なしで、

「治ったと考えていいと思う」

とのお言葉をいただきました*\(^o^)/*

ずっとこの日を待っていました❣️

長いような短いような5年間。

実のところ4年目以降はあまり心配はしていなかったのですが、やはりホッとしました。

そして帰り道、じわじわと喜びが湧きあがってきました

病院の帰り道時々高級スーパーに寄って帰るのですが、綺麗なお花がいっぱいあったので鉢植えを買いたかったけれど

重いので大粒のあまおうイチゴにしました笑

ご褒美はまた考えようっと

もう一つ嬉しかったこと

9月から結構本気で糖質控えめ&ダイエットをしてましたが、体重が4〜5キロダウンし、ＢＭＩも20前後、体脂肪もぐんと減りました。

そのおかげか、高かった肝機能、血糖値、HbA1cが正常化しました。

これらは5年前はどれも正常値かボーダーラインではあったのですが、

加齢と食べすぎ、運動不足などでここのところかなり悪くなっていたのです。

一番気になっていた血糖値の平均を示すHbA1c(正常値4.6〜6.2)は6.5から6.0にダウン。

上限ギリギリとはいえ良かった

お砂糖の代わりに天然の甘味料エリスリトールを使ったり、炭水化物を減らしたりしています。

私は遺伝的素因もあるので糖尿病には気をつけないといけないみたいです。合併症の多い病気なので要注意です。

しかし残念ながら、LDLコレステロールは弱目のお薬(ゼチーア)を飲んでいるのにまだ10程度オーバーでした

あまりきつい薬だと副作用が出るのでこのくらいでしょうがないのかな。

肝臓もまだ軽く脂肪肝。

でも前回よりだいぶ軽くなったよう。

脂肪肝じゃなくなるには、先生曰くGPTが２０以下らしい。これ初めて聞いた。(私は50くらいの時もありましたが今回22。正常値6〜30)

*基準値は検査機関によって異なります。

でもそれなりに効果が現れて嬉しいです。

更なる減量が必要かどうかについて、

「今の状態を維持で。あんまり痩せても体に良くないから」と言われつつ、

「リバウンドしないか大丈夫なあ〜」と心配されています

たしかに〜

余談

「先生、私シックスパッドていう機器買って運動？しはじめてます」

「シックスパッド買ったんだ⁉︎」

「え先生ご存知なんですか？」

「そりゃ〜よく宣伝してるからね」

クリロナ監修で有名です

クリロナの肉体スゴイ〜

でも実際は全く違います笑。だってお年寄りのデイケア施設にも置いてあるような優しい機器なんです。あんな体になるはずがない笑

第二の心臓と言われるふくらはぎと足裏を刺激し、血流を良くし、歩くのに必要な筋肉を鍛えるんだとか。

こんなものでホンマに運動になるん？と思うけれど、座って足乗せてるだけでいいのでとりあえず続けられそう。

二の腕や腹筋胸筋用ベルトもあり興味深々。

でも先生は効果に疑心暗鬼のようで、「まあ散歩して〜」だって

消化器内科はコレステロールのお薬をもらうので定期的な通院は続きます。

私の場合、定期的に血液検査してもらって生活習慣病を意識しておくのも大切と思います。

持病が多いのですが、ボチボチ頑張ります

ではまたね！

お読みくださってありがとうございます