太らないために毎日の食事にプラスしたいアレコレ

ダイエットの難しいトコロ・・・

Lizuがダイエットをする時は、
夕食を抜いたり、
外食時はごはん少なめでオーダーしたり、
おかしを控えたり、
大好きな食欲を制限することが多いです・・・

このやり方って、逆にストレスが溜まって、
太っちゃったりするんだよね。。。

わかっちゃいるけど、やめられない（笑）

コレ、どうだろ・・・

リバウンドしないってホント？！



↓ダイエット関連記事↓面白い情報あるかなぁ～♪


福島第一原発の事故などで電力不足が予想される今夏、節電と省エネ対策の影響で、これまでのクールビズより更にカジュアルな「超クールビズ」ともいうべき、薄着スタイルにせざるをえないような雰囲気がひしひし。体型がまるわかりになる季節を前に、ダイエットせねば！ と密かに目論んでいる方もいるのではないでしょうか？Photo by Tim Patterson.　 ダイエットと聞いて、まず浮かぶのが「食事の工夫」。

http://news.livedoor.com/article/detail/5584914/
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【注目ワードコラム】二の腕、ウエストに効果的なダイエットって？

暑いぃ～
夏が来た！・・・って感じっ

Lizuは、夏が大好きっ

海に行って、お酒片手に
BBQしたり、すいか割したり、水遊びしたり、ぱぁ～っと遊ぶっ！！

夏はちょっと気分が開放的＾＾

洋服も開放的！？になっちゃう（笑）

水着にもなりたいし、
ミニスカート着たいし、
カワイイワンピースも着たいっ

素肌が見える頻度、UPしますね

とはいえ、シミが増えてしまうことは懸念されますが・・・（悩）

ぐ～たらLizuの気になる部分は、、、、

・背中のお肉
・二の腕のプルプルお肉
・むくみがちな、だらしない足
・ぽっこりお腹
・寸胴なウエスト・・・・

これならLizuの悩み、解消されるかしら。


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ここ数年で定着したチュニックやふんわりとしたブラウスは、ぽっこりお腹も、たくましい二の腕もカバーしてくれる万能アイテム。着やせ効果が高く重宝しているうちに、気が付けば隠れていたパーツのたるみが気になりだした人も多いのではないでしょうか。そこで薄着になると特に目立ちやすい二の腕とウエストに効果的なダイエット方法を探してみました。

http://news.livedoor.com/article/detail/5593658/
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痩せたいケド、ココは痩せて欲しくない・・・

そうです。　バスト　です！！

バストが大きい方からすると、
「小さくしたいっ」なんていう声もありそうですね。

Lizuは、断然「バストが欲しいぃ！！！」人です（笑）

痩せて落としたいお肉はいっぱいあるのに、
なぜかそのお肉がバストにはつかない（悩）

なんでぇ？？？？


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Lizuにも望みが☆

ダイエットは引き続き継続しつつ、
バストUPも試してみますっ！！


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