流行りのオートミールを【今日の体重】

おはようございます。中年女です。



【今日の体重】

74.0


便秘対策で食物繊維が多いというオートミールを食べるようにした。

15年くらい前にはまってよく食べた。

懐かしい味わい。




↑ふるさと納税の返礼品がオートミール！






【昨日のごはん】

朝

オートミール+豆乳+ドライフルーツ+ナッツ


昼


夜

おでんでごはんはたべられなかった

酒盗を追加



ピクミンブルームでお散歩