20歳年上の夫より体力ないと思う時

こんにちは　デブおばさんです。

ちょっとした坂や階段を登るだけで息切れがします。

2回り年上の夫は少しも息が上がってないのに。

体力の無さを感じます。

体重を落とすことより、健康になりたい！と思って食事管理を続けています。

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【昨日のごはん】

合計1630kcal

朝

昼

夜