働くために必要なこと
感情のコントロール
体力
安定した生活リズム
少しずつ少しずつ
昨年の今よりは前に進んでる
3歩進んで2歩下がっても進んでいる
今日も寝たきり
それでも大丈夫
休息が必要な時期
家事できなくても、運動できなくても大丈夫
うまく食事ができなくても大丈夫
昨日は
洗濯だけできた
サプリとプロテイン、アクエリアスで栄養補給した。おかゆも飲めた。
瞑想とストレッチ、入浴でリラックスした。
夫に笑顔で「お帰り」って言えた
3時間は熟睡できた
今日はこのまま寝たきりでも大丈夫。
瞑想して、好きなラジオを聴いてゆっくり過ごしても大丈夫。
絶望してても、何年も何十年も経って報われることがある。世間の流れが変わることだってある。
・同じことをして全く売れなかった芸人さんが、あるとき何かがきっかけで人気が出る。芸風を変えたわけでもないのに仕事が増える。
・世間に無視され続けた訴えや事件。何十年も経って事態が動いた。
・不祥事などでしばらく糾弾されてた人が、時を経てさまざまな分野で活躍している
私のケースはこれらとは全然違う。だが、「何年かかっても、いつかまた働ける。楽しめる仕事が見つかる」という希望がもてる事例。
何年かかってもいい。60歳になってもいい。あきらめない。
ひきこもり中年から抜け出せる。
笑って日々を楽しめる。そんな日が来ると信じてる。
一歩ずつ少しずつ進んでいく。
自分を許容することを忘れない。