こんにちは。ライフコーチのYUKAです。
巷はGWのお出かけ情報などが目立ってきましたね！
思い切って長期休暇を取って海外に旅行する人。人込みは避けて時期をずらして休暇を取る人。インドアで自分のメンテナンスをする人。後回しにしていたことをやる人。それぞれがちょっとワクワクしているのではないでしょうか？
さて人はどんな時に行動するのでしょうか？
それは、感情がものすごく高まったときなのです。嬉しい感情でも最悪の感情でも。
あの人のＬＩＶＥに絶対行きたい！→ なんとしてでもチケットをゲットする！彼氏に好きな人ができたから別れてと言われた→絶対に痩せてきれいになって後悔させてやる！という感じですかね。強烈なモチベーションがあると行動しますね。
つまり感情がともなわないといくら「やることリスト」を作ったとしても、三日坊主になります。
私のコーチングのポイントその１は感情の力を使ってあなたが決めた目標に向かって伴走します。
今日はここまで。
