ご訪問いただきありがとうございます。
長野市在住の日本茶アドバイザー
Misatoです。
ブログがなかなか習慣化できない私。
人生謳歌塾では、1日何をやるのかを毎朝グループLINEで報告するのですが、習慣化したいこととして「ブログ1記事」と宣言していました。
5月中旬頃の話です。
ブログを投稿できたら、その翌日は数字をカウントアップして毎日報告していました。
「ブログ 1」
「ブログ 2」
「ブログ 3」
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「ブログ 11」
「ブログ 12」
「ブログ 13」
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何日続けられるかわかりやすくするために数字を入れましたが、この数字がクセモノでした。
数字が増えていくにつれ、止めることが恐くなっていったのです。
「今止めたら、また1からのスタートになる」って…
でも、そんな怖さがあったからこそ続けられたのだと思います。
ブログを習慣化できない私が、32日間続けることができたのですから
わかりやすくするための数字が、結果として視覚化としてうまく働いたのですね。
32日目以降のモチベーションはかなりダウン
してしまいましたが、
いつでもスタートは切れる
「やりたい！」
「やる！」
と思った時が始め時。
なので、ブログを習慣化することを日報で宣言し、また頑張っていこうと思います。
今日は2日目。新記録更新できるかな？
視覚化と言えば、
CITTA手帳のワクワクリスト
ということで、
明日、明後日は7月最初の週末。手帳タイムを取って、たくさんのワクワクを出したいと思います。