11月も残り4日。寒くなってきましたね。
インフルエンザも流行の兆しを見せ始めた今日この頃、日本茶で風邪予防しませんか？
日本茶に含まれているカテキン類が、インフルエンザウィルスの増殖を抑える働きがあることは結構知られている話。
子供たちが通う小学校でも、この季節になるとお茶を入れた水筒を持参してお茶うがいをしています。
お茶によるうがいは、インフルエンザウィルスの感染に予防効果を示す、という結果もありますし、のどの痛みや発熱等風邪の諸症状が短期間で抑えられるとのことです。
インフルエンザの予防接種はしたけど、それだけじゃちょっと心配・・・という方は、お茶うがいを試してみてはいかがでしょうか？
日本茶を勉強して知りましたが、抗ウィルス作用の他にも、日本茶の効能・効果はたくさんあります。
日本茶って、本当に優秀な飲み物ですね。