某漫画にて、人体錬成の材料について淡々と語られてその生成材料には驚きましたが、人体の7割は水だそうです。
つまり私の体重の○○キロは水…
そりゃ重いはずだよ。なんて愕然としたのは昔の話。
ポカリスエットイオンウォーター！
私はほとんど水分を取る習慣がないので、夏場には知らない間に脱水症状に陥っていたということが少なからずあります(>_<)
お風呂で湯船に浸かっていると、なんだか頭が痛い、気がする。
いや、頭も痛いが気持ちも悪い。
なんだか吐きそうだ。
ああ、でもお風呂場で吐いても掃除は楽だな…きっと。
なんてところまで考えて、慌てて自分の胃を叱咤激励します。
あんたも私の一部なんだから、言うこと聞いてこの吐き気を収めなさい！お願いだから！なんて(笑)
その状態になって初めて、朝起きてからコップ1杯のお茶しか飲んでなかったことに気がつくのです。
そのため、私は普段から意識して水分を取るようにしています。特に暑くも寒くもないこの季節は、どうしても意識しないと水分を取らないので…。
そんな私のお気に入り！
甘すぎず、運動してなくても軽く飲めちゃう強い味方です。
ただ、私の大学には500mlサイズが売っていないことだけが難点なのです(>_<)笑
皆さんも、これから暑くなる季節、水分補給には気をつけて下さいね。
＊izumi＊