先日、人生謳歌塾(JO)の先輩くるしまけいこさんの

「本当の自分」に出会う！JO式手帳講座

を受講させて頂きました

けいこさんはネイリストで3人のお子さんのママ。

JOのワークで同じグループになると、

いつも気づきと愛のあるアドバイスを下さる、

明るくて笑顔が素敵な方

現在のけいこさんからは全く想像できないのですが、1年前は体調不良で寝込むことも多かったそう💦

でも手帳で自分を知り、立て直したと聞き、

けいこさんが手帳を味方にされた方法を知りたい！！

と思い申し込みをさせて頂きました

けいこさんのブログはこちら💁‍♀️

心に響いたのは

「自分にとってのその行動の意味・目的を考えること。目的を持った行動をすることで、時間の質を上げることができる。」

という言葉。

「目的」を考えることで、やるべきことの断捨離もできるし、家事などの省けないTODOも、ただのこなすべきことから意味を持ち、心を込めてできるようになる気がします。子供と公園に行く時間もめんどくさいと思う日もありますが、せっかく行くのであれば、一緒に最大限楽しむことを意識したいなと思いました

「To Doもそこに自分がワクワクする要素を入れると、ワクワクリストに書き換わる」という点も今後大切にしたいマインドです

全ては自分の捉え方次第

他の参加者の方とのワクワクリスト(citta手帳に付いているリストです♡)のシェアもとても楽しかった〜！知らないカフェやホテルの情報も知れて私も行きたくなってしまいました！ワクワクリストのシェアはポジティブなエネルギーを交換できて、相手のことも知れるので家族や友人ともやってみたいなーと思いました

講座受けて、手帳を書くことの意味がより明確になりました。。手帳を書くことで自分を知る→整える→ワクワクを予約で、やりたいことをやっていく人生にしたいと思います。

手帳って奥深い。。。

やりたいことがあるけど自分の時間が無い！と思われている方、やりたいことがあるけど足踏みしている方(ワクワクリストを元にやりたい事を叶えるマインドも教えて下さいます)、是非けいこさんの手帳講座を受けてみて下さいね♡

けいこさん、多くの気づきと楽しい時間をありがとうございました

本日もお読み頂きありがとうございました

「本当の自分」に出会う！JO式手帳講座 で手帳を味方に！