心が楽になる視点
心がしんどいなーと思っている時はたいがいの場合何か解決したい問題があるものです。それは、人間関係、お金、仕事、健康などかも知れません。でも、私たちはみんな生まれてきたからにはいつかこの場所を去ることになっています。その時に、これらのものを持っていくことは結局はできません。なので、人間関係も、お金も、仕事も、そして自分の肉体ですらすべていっとき、この世を旅しているあいだの借りものだと考えてみる。あなたのものではなくてあなたが借りているもの。だから、そんなに強く責任感を感じたり完璧にしなくてもいいんだよ。それよりも限られた今日という時間これも預かりものだけれどもそれを、ホッとゆるむような安心して幸せを感じるようなものにしてみるのはどうかな。周りの状況は変えられなくてもあなたの内側の気分や機嫌なんていいうのはあなた次第で、いつでも自由に動かせるから。きちんと伝わりますように。