台風のことがニュースでやっているので
みんなから
釜山は大丈夫か？と連絡がきます
ご心配ありがとうございます💖
2日の21時の時点では
風が強くなって雨がパラパラくらい
夜中にガツンと来そうです
なにもないことを祈ります‼️
私は生理前になると普段気にしないことでも気になったり落ち込んだりネガティブに考えてしまったりちーんとなります。
完全にPMSの症状
最近はこれはホルモンバランスが崩れてるからこんな気持ちになるだけさ～
こんな自分も愛おしいよ
大丈夫よ～
おっけーい
と自分に言い聞かせています
でも
なんだか
モヤモヤして
人に言いたいとか思うときってあるんだよなぁ
でも今話したら喧嘩口調になって絶対悪い雰囲気になること間違いなし‼️
みたいな時
それがまさに今日あったのですが
相手は自分を傷つける気なんて絶対ないけど
勝手に傷つく私
そして不満が沸々とわいてきて
どっかーん
なりそうなところを
まずは深呼吸
そして
一人になったときに
自分と対話しました
口に出して
わたしはこういうことで傷ついたんだよね
大丈夫だよ
でも彼はこういうつもりでいったんだとおもうよ
とか
一人でペラペラしゃべる
絶対に誰にもみられたくない光景😂
自分の正直な気持ちに寄り添ってあげる
わたしはこうやって考えて
こういう気持ちになったんだね
それもこれもいいんだよ
とにかく話したいことを好きなように話して
最後の言葉はポジティブで終わること
そして
どんな自分もすばらしいよ
大丈夫だよ
と受け入れること
なんだか
それをやったら
とっても
気分がよくなって
気持ちが切り替えれた
誰かに愚痴をこぼすと
そのあとなんか罪悪感が残ってしまったり
逆にそれがモヤモヤになってしまったりもするわたしには
この自分と対話する形式がとてもいいかもしれない
自然と感謝の気持ちも溢れてきて
こんな自分が好きだし
いい気分になったのが嬉しい
たぶん
人は理解してほしい
気持ちわかってほしい
って思うから
まずは自分の気持ちに寄り添ってあげよう
これからも
モヤモヤしたときは一人で話そうっと♪
どんな自分もすばらしいよと言える自分が愛おしいし
誰とも比べなくていいよと
自分のいいところをたくさんみつけて
認めてあげれる自分が好き
どんどん
年を重ねるごとに自分のいいところに気づいていきたいなぁ
そして
彼のいいところも言葉で伝えたいときに伝えて
家族、友達も
今日はすごくいい
自分との向き合い方に気づけてうれしいな
感謝します❗
朝からドンベク公園お散歩
涼しくて
風が気持ちいい
広安大橋もみえて
綺麗だなぁ
彼が公園に行くとかならず探すのが鉄棒
なんで海雲台には鉄棒がないの～と
いつも
早く鉄棒できてほしいなぁと
祈っていたのです
いつもはドンベク公園一周してかえるのですが
今日はたまたまいつもとは違う道から歩いてみようか～と
公園の運動器具とかあるところみてみたら
なななんと
鉄棒できてる
えええ
ビックリ！
彼の喜びようが半端ない
どんだけ鍛えたいのよ 笑
いいことだけどね
ずっと願ってたことがかなってうれしいなぁ
わたしは
口に出したこと引き寄せると思っているので
これも引き寄せかななんて
ニヤニヤ
感謝します💖
宇宙の法則
全ては自分の思い通りさ‼️
毎年この時期は人で溢れかえっているはずの海雲台ですが
コロナの影響で
本当に人が少ない
どこもそうなんだろうなぁ
今日は台風の前の影響からか
風があって
気持ちいい
そして
満月🌕？
月がとっても綺麗
神秘的な夜
ビーチをマスクをして
人とは距離をとりつつ
お散歩しました
帰りにパラダイスホテルのビアガーデンのようなスペースで
一杯🍺
ピッカピカ光ってテンションあがります‼️
店にはいるには一人づつ携帯電話で色々と登録して体温チェックをしてやっと席につけました
とってもいい時間
帰りは肌寒いくらい
秋がすぐそこに…かな？
お友達がオーリュンドンにお店を建設中とのことで
行ってみたいなぁと思っており
今日は釜山大のほうまで行ってたので
近かったので寄ってみることに
どんどん
田舎な雰囲気漂ってきて
山も見えてきて
とってもいい雰囲気
車を停めて
近くの湖のような貯水槽？のようなところお散歩
黄土の道があって裸足で歩いていいとのことで
裸足で歩きました
気持ちいい～
電磁波除去～
友達と無事に会えて
お店を見せてもらいました
黄土のペイントをしたとのことで
身体に良さそうだし
とってもナチュラルな色合いで素敵
素敵な人が作る場所なので素敵になること間違いなし🥰
田舎に遊びにきたように気持ちですごく癒されました‼️
急な訪問なのに温かく迎えてくれてありがとうね💖
いつも私に付き合ってくれる彼に感謝です
ありがとう🥰