目の下のたるみにも

お水飲む効果もういっこ！

個人的になんだけど
目の下のたるみが改善された

たぶんむくみがとれたからかもだけど
どうやればなくなるんだろうって
思ってたからこれは嬉しい

むくみ改善のためにお水は飲む？飲まない？

答えは飲む！！

1日2lは絶対！
便秘気味なら3l

私も最初きいたとき
びっくりしたんだけど
2lってじゅうぶん飲める

私会社行くとき
500mlのペットボトルのお水
持ってくことが多いんだけど
その後会社のウォーターサーバーで
3回おかわりしたらもう2l

その他ランチなんかでもお水飲むしね

体組織ってほとんどが水

だから栄養を運ぶのも
分解した脂肪を体外に運ぶのも
ぜーーんぶ水

いっぱい入れて
いっぱい出す

身体の中をフレッシュに保つ

むくみやすいとお水も敬遠しがちだけど
それも逆！！
むくむからお水をとらないんじゃなくて
お水をとってないからむくむのです

実際私お水を意識して摂り始めてから
むくみにくくなった

むくみやすいって自分で自分を
あきらめない
適切なケア（たっぷりのお水）さえ
してあげれば
身体はちゃんと
すっきりさせる機能を
自分の中に持ってるから

あと便秘も水分不足
腸にまでお水を行き渡らせるには
3lのお水が必要とも

便秘気味のときは
よりいっぱいお水を飲もう

私は今
飲めば飲むほど痩せるって思ってて
それ楽しみにたっぷり飲んでる

いやーこれほんと
びっくりするくらい変わったから
一度試してみてください

お水の話でした

脂肪燃焼できてるサインって？

この前サロンで教えてもらったんだけど
脂肪って分解されると
水とガスになるんだって

だからお手洗いとガスは
順調に脂肪燃焼できてるサイン

これ聞いて私ちょっと
感動したんですけど

だって脂肪燃焼今まさにしてますよーって
なかなか目に見えにくいからね

ちょっとアレなサインではあるけどｗ
歓迎しよう

っていう話