こんな変化があなたにも起こります✨
「こうしてほしい」と口出しばかり
→ 余計な心配がなくなり、子どもを信じられる私に✨
朝の準備でガミガミおばさん
→ 家族みんなが笑って出発できる朝に✨
人の顔色ばかり気にする毎日
→ 自分の気持ちに正直に生きられる私へ✨
「どう思われてる？」が頭から離れない
→ 他人の目を気にせず軽やかに✨
夫婦の会話はめんどくさいから封印
→ 会話が弾み、やりたいことを応援してもらえる関係へ✨
「私はお母さんだから…」と諦めていた
→ 「私はこれがやりたい！」と自分の人生が動き出す✨
私が私を生きはじめたら、
どんどん現実が変化していく✨
その姿を見て、家族もイキイキと✨
ここは、
そんな「自分を生きるお母さん」になるヒントが見つかる場所です。
「ママだから……」と諦めていた私が、
「私の人生」を動かし始めたら、
家族も一緒に変わっていきました。
イライラや不安に振り回されない、
自分軸の生き方へ
みかん🍊 3児のママ
こんにちは！
元こじらせママのみかんです🍊
自己肯定感が低かった私が、ママになって思ったこと
私さ、正直に言うと 自己肯定感、
めちゃくちゃ低いタイプだった。
いつも人と比べては
「私ってだめだな〜」って思ってたし、
自己肯定感が高くて 自信満々な人を見ると
「生きやすそうすぎる！！！」
「うらやましい！！！」
生まれ変わるなら、 絶対、自己肯定感高い人生がいい！！！
って思ってた。
自己肯定感を高く育てたはずなのに、起きていたこと
そんな私のところに子どもが生まれてきて
「この子には、自己肯定感高く育ってほしい」
そう思って、かなり気合入れて育児スタート。
…なのにさ。
気づいたら
私の顔色めっちゃうかがうし 
失敗するの異常に怖がるし
やる前から「できない」って言うし
あれ？ 自己肯定感、上がるどころか下がってない？
「え、私の育て方まずかった…？」 って何回も思った。
「すごいね」「えらいね」は本当に子供のため？
もしかしたら、 頑張る方向ズレていたのかも。
自己肯定感上げたくて、 こんな声かけ、してなかった？
「すごいね！」
「えらいね！」
「泣くの我慢できてかっこいい！」
「さすが！おねえちゃん！！！」
私、全部言ってたなぁ。
できたことを必死に褒めて、 持ち上げて、やる気出させようとしてた。
毎日評価される子どもが、感じているかもしれないこと
でも、ある時ふと思ったんだよね。
これって、誰の基準での「すごい」「えらい」なんだろ？
それってさ、 ほとんどママの基準か、 先生とか大人の基準。
毎日「人の基準」で評価され続けたら、子どもの中では 「それが正解」になっちゃう。
その代わりに
「悔しい 」
「悲しい 」
「本当は嫌」
そういう気持ちは 出しちゃダメなものになっていく。
自己肯定感が高いって、できる子になることじゃなかった
自己肯定感が高いって、
「このままの自分で大丈夫」って思えること。
・うまくいく自分も
・失敗する自分も
・悔しくて泣く自分も
・弱い自分も
「これも私だよね」って ジャッジせずに受け止められること。
「育てなきゃ」が、ママをしんどくする理由
「自己肯定感高い子にしなきゃ」って思うほど、 ちゃんとやらなきゃって力が入る。
で、できないと 「こんなに頑張ってるのに…」って苦しくなる。
だからね、 「自己肯定感上げよう！」 じゃなくて、
「この子、今どんな気持ちなんだろ？」 それくらいでいい。
ママが今日からできる、たった一つのこと
子どもの気持ちに気づいて、 そのまま言葉にする。
「そんな気持ちだったんだね」
「そう思ったんだね」
たったそれだけで、 子どもの中に
「自分は大丈夫」
が、ちゃんと育っていく。
完璧じゃなくていいし、 毎回できなくてもいい。
一回でも
「わかってもらえた」って経験は、
ちゃんと心に残る。
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「変わりたいけど、どうしたらいいかわからない」
そんなお母さんのための場所。
無理に頑張らなくて大丈夫。
まずは、自分の心を大切にするところから。
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しんどくなったら、
いつでも来てね☺️
小学校の先生なのに、
超こじらせ子育てママでした！！
子どもにイライラ
夫婦関係も崩壊寸前。
だからこそ伝えたい、
今のお母さんに本当に大事なマインド。
\私を生きるママになる✨/
自己紹介
・教員／育休中に人生が大好転
・3人兄弟のママ
・自然遊びが大好き
・登山、親子ラン、野外活動
・畑で野菜づくり中
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