75gブドウ糖負荷試験というもの。
①朝食抜きで病院へ行き、採血・採尿
②甘～いサイダーのようなものを一気飲み。30分後に採血・採尿。
③さらに30分後に採血・採尿。
④さらに1時間後に採尿・採尿。
トータル2時間かかる検査です
私が飲み続けているリトドリンという張り止めの薬には、血糖をあげる作用があるらしく朝の薬は飲まずに参戦！
結果…
妊娠糖尿病だそうです
・゜・(ノД`)・゜・。
4回の採血のうち2回分の結果が引っかかっていました
でも基準値から＋1とか＋4とかほんとに微々たる量をオーバーしただけなんです。
先生も『昔より厳しい設定になってね…でも決まりだから内科に一度受診してくれるかな？』と苦笑いでした
妊娠と・う・にょ・う・びょ・う‼️
ショック…(T_T)
内科に行ったら『これぐらいの数値で紹介されたのは初めてだよ。気にすることないから！』と言われて一安心
『でもせっかくだからひどくならないように管理していこうね！』と…。
食事指導を受けることに。
食前血糖は問題なく食後血糖が高い結果だったことから、食事を一度にたくさん食べるのではなく1日5～6回に分けて食べるようにということでした。
う～ん…面倒くさいよぉ(T_T)
でも先生と今までの食生活の振り返りをして気づいたことがあります。
一人飯の時、面倒くさいという理由でお茶漬けで済ませてしまったり、パスタをちゃちゃっと作って食べたり…つまり”主食だけ”っていう食事をしていたのです。
これだと一気に血糖値がグーンと上がるので下がった時に空腹感が強くて間食をしてしまう…というサイクルになっちゃうようです。
確かにすぐお腹すいちゃってた！
バランスよく食べることって大事なんだなぁって改めて実感しました。
私みたいに面倒くさくて『主食だけ』という食事をしている方気をつけて下さいね