まだ7月なのに
7月の中旬だったのに
暑い一日でしたね
皆さん
倒れてませんか
なんだかんだ
暑いですが
ポジティブにとらえよー
と思ってます(＾～＾)
さすがに
日中は
しませんが
朝方
もしくは
夜
歩く
カッコよく言うなら
ウォーキング
後は
腹筋
を続けてます
・・・
続けるようにしてます
暑いから
脂肪の燃焼も
良い具合に
そんな感じで
この暑さを
ポジティブに
とらえていこうと思ってます
そんな報酬に
歩いている途中の
キレイな景色にも
出会えたり
暑くて
気がめいりますが
なんでも
工夫次第かな
なんて
今年も家では
NOクーラー
でいこうと思います
って、今年はきついかな～
おしまい
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昨日は
ブログ通り
泥の様に寝ましたっ＾＾
ただ朝方には
色々あり起きましたが
って
初老だからではないぞよ
まだそんな年じゃないか
しかし
暑いですね～
さすがに
長野も暑いです
風が強く吹いているので
まだ
涼しいほうかな～
皆さん
熱中症には
十分注意してくださいねっ
水分補給は
こまめにね
でも
暑いばかりが
夏じゃないっ
楽しいことも
待っている
はず？
ささっ
一緒に
夏を乗り切りましょうぞ～
おしまい
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要の役
ようやく
家に着きました～
お～
我が家
昨日
今日と
とーっても
動き回っていました
でも、しっかりと
合間には
ウォーキング
と
腹筋
をしましたよ～
パソコンを開いたら
個別にメッセが
たくさん到着してました
嬉しいです
っていうか
いきなり
えらい増えたのは
なじぇに？
でも
とってもウレシスです
ありがとう
ブログのメッセも
ありがとうございます
メッセ
も
コメ
も
明日の朝一で
お返ししますねっ
素敵な日だったのに
帰ってきてから
たくさんのメッセを
見て
すごく幸せ
一杯でしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ではでは
一足先に
泥の様に
眠りますっZzz…(*´?｀*)｡o○
おやすみなさい(｡-人-｡)
皆さんも
素敵な夢が見れますように
おしまい
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