皆様、おはようございます
今日はあいにくのお天気ですが、早い方はGW休みに入っている方もいらっしゃるのではないでしょうか
せっかくの長期休暇ですので、楽しい計画をいろいろと考えていきたいですね
私も花粉の季節が終わったので、外でできる楽しいことを考えていきたいと思っています
と思って、早速先日の休みの日に最近少しづつ日課にている（しようと思っている．．．）ランニングに行ってきました
きっかけは、健康診断の結果（主には体重増加とおなか周りのサイズアップ）だったのですが、去年ぐらいから少しづつお金をかけず行える体を動かす時間を作っていて、走ってみるとこれが意外にも楽しくなってしまって．．．
走ること自体も楽しいのですが、色々と調べていると”靴”や”服装”を変えるだけでより快適に動けるようになるとの情報が．．．
最初は普通のスニーカーで走ってたのですが、試しにランニングシューズ（そんなに高額なものではありません）を買って履いて走ってみると、これがすごく良い感じ
やっぱり、専用の道具ってちゃんと考えて作ってありますね（当たり前ですが．．．）
今はまだ、靴を購入しただけですが、汗がすぐ乾くTシャツや・夜のランニング用のライトなど気になるアイテムが盛りだくさん
こんな情報を見るだけでも、楽しくなってきますね
あと、無料で使えるランニングアプリ
ランニング開始前にスタートボタンを押すだけで、”走ったペース”や”走った距離”に”心拍数”まで自動的に測って保存してくれるので大変便利
私が学生の頃は、走ったペースは”手動のストップウォッチ”や走った距離は”400mトラックを何週したかを自分で数える”、心拍数に関しては”手首に指をあてて自分で数える”．．．もはや何も当てになりません
使いやすい道具があるって、すごくいいですね
これから趣味として継続できれば、いろんなランニンググッズを買ってみたいと思っています、続ければですけどね．．．笑
健康のことも考え、頑張れるだけ走ってみようと思います
それでは、また次回のブログで～
