過敏性腸症候群の下痢型である私は、毎朝3回はトイレに入っているので肛門に負担のかかる生活をしています。ですので痔になってしまうのはショウガナイ部分でもあるのですが、また「トイレで出血」してしまいました・・・たぶん、出血の仕方や「ヒリヒリとした痛み」から切れ痔の可能性が高く、私は定期的・・・というほどではないにしろ今までにも何度も「休日後の朝」には出血してしまうことがあって、個人的には一番出血のリスクが高いのがこのタイミングだと感じてますよ。というのも私だけでなく過敏性腸症候群下痢型の特徴として「特に外出しない休日だと症状が出にくいのでトイレに何度も行く必要がない」ことが多く、必然的に次の日の朝に出る便は多少カタチのある固めの便という状況になってしまいます。なので、もともと毎日のように肛門に負担がかかっている状態で、それなりとはいえ少し固め便が出てしまうと私の場合はスグに切れて出血してしまうので困ったものですよ。少量の出血は頻繁にあるとはいえ、今回ぐらいの出血(といっても「便器全体が血で真っ赤に染まる」というところまではいってませんが…)があると、これから朝のトイレが色々と面倒になりそう・・・できるだけ肛門をいたわって生活するしかないか。・・・と単なるヒトリゴトのような記事になってしまいましたが、ただ「私がトイレで出血しました。」なんて内容ではあまりにも弱いので「切れ痔対策」を少し簡単にまとめると。便意があったらスグにトイレに行って、できるだけ「イキマずに」短時間で排便を済ます肛門に負担のかかる「便秘」や「下痢(勢い良く出てしまうので)」は切れ痔の大敵排便時の痛みを避けるために「トイレを我慢する」ことも良くない(トイレを我慢して行かないでいると、腸内でどんどん便の水分が失われてしまうため)唐辛子などの香辛料は肛門への刺激が強く痛みが出やすいので避けるトイレに入った後はウォシュレットを使ったりお風呂場へ行き、ぬるま湯で肛門を洗って清潔に保つトイレットペーパーでゴシゴシと擦らないで、「肛門にペーパーをトントンとあてる」ような感じで拭く「トイレットペーパーを柔らかくしてくれる「サニーナ」なども有効※サニーナについての記事も書いています。などの方法がありますので私も自分で調べた情報とはいえ、しっかり実践して早い回復を目指したいと思います。でも一度出血しだすとクセになりやすいんですよね…
30秒でわかる過敏性腸症候群,下痢,便秘対策
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