エステの講習②

本日は、ayaちゃんがフェイシャルマッサージの練習に来ました

目が真剣！！

はじめは、手の動きがぎこちなかったのですが、だんだんなめらかに～


緊張して手に力が入っているので、顔のお肉がつっぱってますね～

リラックスして、表皮を優しくなでる感じですよ。

アンジェもayaちゃんにマッサージをして力の入り方やスピードなど、実際に感じていただきました


あとは、いっぱい練習して下さいね～

夏ダイエット開始

今日も暑い1日でしたね


本日は、春からなかなかダイエットする決心がかたまらなかった　

ナースの　yukko　が今日からダイエットをスタートすることになりました


きっかけは。。。


病院の健康診断で　中性脂肪　でひっかかり、心臓も2年前から不整脈と診断されて

過労で何度か高血圧になったりと健康面で不安もありました。



そして、最終決断を宣告されたのは、


おとうちゃ～んの一言！！



「オマエ、太ったな～顔がデカクなった！！」


yukko　　　　　かなり　ショック　　を受けたそうです。。。


そうですよね～

身近の父親に注意されたら傷つきますよね～


そんな、お父さんを見返すためにも、綺麗に痩せようね～

そして、健康でリバウンドしない体へ。。。




今日は、アンジェ手作りのランチで食事の食べ方や量のアドバイスを致しました。

＜内容＞

●豆腐ハンバーグの照り焼き風味

●ピーマンのきんぴら

●サラダ

●ひじきの煮物

●ワカメとかぼちゃのお味噌汁

●ごはん


写真を撮り忘れてしまいました。。。



6ヶ月コース　目標体重　－10kg　　


アンジェは　－15kg　を考えています


一緒にがんばっていきま～す！！

また、経過報告いたしますね～

夏

毎日暑い日が続きますね～

昨日は熱帯夜でしたね。。。


こう暑いと食欲がゼロ

いつも、食べなくて夏バテ気味になってしまいます

夏バテしないためにもコレ　↓

　「還元型コエンザイムＱ１０ダイレクト」

　


女性にとってかかさせない栄養分がしっかりはいってます。

エネルギーの生産、優れた抗酸化作用があります。

体がだるくなるだけではなく、お肌にもGOOD!!　

シミ*シワが薄くなり、肩こり改善冷え小改善など

とっても元気になりますよ～。



あと、冷房の部屋でお仕事してるので体の芯が冷えてしまってます。

なので　コレ↓　濃縮タイプの　「生姜シロップ」

　

好きな紅茶の中に「生姜シロップ」を入れて飲んでます。

ほんのり甘くって、飲みやすいです。


クーラー病にならない為に・・・

そして、代謝の下がらないためにも・・・


今日も1日これでお仕事乗り切りま～す





では、素敵な1日を～

（※こちらの商品もお取り扱いしております。気になる方はメッセージ下さいね。）