
もう、秋ですね~

息子たちの行事やら新しいエステシャンの仲間が増えて、日々楽しく過ごしてますぅ~

感謝 * 感謝

でも、ブログ さぼり気味 ですよね・・・

さて、さて
8月から6ヶ月のダイエットプログラムに入ってくれている yukkoちゃん
ただ今 3ヶ月に入りました!!
体型の変化は・・・
体重:-5kg
体脂肪:-2.2%
BMI:-1.4
毎回の測定は、部位ごとの体脂肪率が減り、筋肉率が増えています!!
その結果1、2ヶ月まではいい感じで体重が減ってきましたが、筋肉率が増えたことで
体重が停滞気味になっています。
そんな kukko は 毎日 の体重計での計測で体重の減りがないことで 不安 で仕方がなたったようです。
メールで 『私のダイエットうまくいくのかな???』 って弱気な声が。
大丈夫!大丈夫!
ちゃんと筋肉率が上がってるから、体重が重くなっていることを説明、とっても安心していただけました。
もう代謝の上がる体になりつつあります!!
体重も体脂肪の目にみえての成果がでてくると思います

がんばって~ kukko 目指せ -10kg !!
ダイエットの入る前に 痩せたらどうしたいの? とお聞きしました。
二つありますよ。
これは、次回に公開いたしま~す









