便秘が原因？！アゴににきび…

アゴににきびができました。

食生活が原因かと思っていましたが、便秘なんですね。

肌に張りがなくなる、くすみ、など、お肌への影響も大きい恐るべし便秘。

便秘が肌へ影響するメカニズムを調べたところ

ヨーグルトは便秘に効くと思ってた。

ヨーグルトは便秘に効くって思ってました。

きっと多くの方がそう思って、毎日食べたりしていることと思います。

ヨーグルトにフルーツを入れたりして。

私もこのポピュラーな便秘解消法として、ヨーグルトはよく食べるようにしてきました。

でも、過敏性大腸炎かと思えば便秘を繰り返す半年間を送ったりと、ヨーグルトの効果が全く分かりませんでした。

最近では便秘解消のためのサプリメントも増えてきたので、乳酸菌サプリを飲んだりもしていましたし、病院でも処方されていました。

でも、私のお腹の不調は、変わらなかったんですね。

自分に合った便秘解消法を見つけるまでの道。

長い間、ブログをしていませんでした。

その間、便秘解消法をみつけるべく、かなりの経験をしてきました。

なんと今では便秘なしの毎日を送っています。

今から私が経験したことを、みなさんのお役にたてるよう公開していこうと思います。

今日からブログ始めます。

美の追求をしていたところ、たどりついた諸悪の根源は便秘でした。

便秘を解消し、健康美を手に入れるため、これからいろいろと試していこうと思います。