天然魔女生活

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27Mar
- 落ち込みやすい自分が出来る事
  高校生の時からPMS (生理前症候群) が酷かった私は自分の気分が理由もなく落ち込んだり誰とも会いたくないと思うことがよくありました。今ではそれは自然なことだとわかりますが自分に欠陥があるのでそう感じるんだと悩んだ時期もあります。私の生理周期は２８日前後なので月に一回、約一週間はそう悩んでいました。一年の４分の１も自分は欠陥人間だと思っていたなんて。あの頃の自分に会いにいって心配すんな！って教えてあげたいですね。ただ悩んだおかげで良かったこともありました。気分が落ち込んだ時の解決策を考えるきっかけになりました。落ち込んだ時、やる気が出ない時どうやって乗り切りますか？すぐに気分が落ち込んでしまう自分をなんとかしたくて「落ち込んだ時にやることリスト」を作ることにしました。とにかく自分の気分が良くなる事を箇条書きにしていくだけ。誰でも簡単にできますが１つだけポイントがあります。それはリストを作るタイミングです。いつリストを作ったらいいの?落ち込んだ時にやることリストは当時の私にとっては火事や地震が起きた時に役立つ救急避難用品のようなものでした。気分が落ち込んでしまってから用意するのでは遅すぎるのです。気分が上がる楽しくなるリラックスできることなど普段から意識しながら過ごしました。いい本、映画、作業、場所などに出会ったらそれをすぐにリストに追加しました。そうやってコツコツと作った自分だけのリストはとってもパワフルなツールになりました。カナダに来る時にそのリストは捨ててしまいましたがその数年後にパニックを発症したので新しくリストを作りました。今現在も定期的に見直しています。
24Mar
- 体の『本当』の声を聞く
  長年のデスクワークと運動嫌いのせいで体のしなやかさを失いつつあるのですが最近は朝起きて１５分、寝る前に１５分ほどヨガをするようにしています。実はヨガは私がカナダに来た２００２年頃にバンクーバーではちょうどホットヨガが流行っていていました。私もその波にのりマンスリーパスを買って週３−４回通っていました。そしてかっこいいポーズをとる事に気を取られて体の声を聞かなかった為に人生初めてぎっくり腰になってしまいました。。。苦い思い出です。あれから２０年ほどたって私も少しは賢くなりました。今はユーチューブを観ながらゆっくり無理せず呼吸を意識しながら毎朝毎晩ヨガを続けてみたら体が随分軽くなった感じがします。体の声を聞いてる「つもり」以前は体の声を聞いているつもりで実は頭で考えた「体にいい事」をやっていました。この運動は体にいいから。これ食べたら体にいいから。それは体の声じゃなくてどこかで聞いたり読んだりした『良いこと』だった。体の声をどうやって聞くの?体が本当にどうしたいか聞くにはまず頭で考えるのをやめてそれから体のパーツひとつひとつに「どうしたい?」って聞いていくのが一番。疲れたから寝たいって思ってたのに実は体は動きたいって言うかも。すごく元気! 楽しい!って思ってたのに実は体は泣きたいって言うかも。ちなみに私は疲れた寝たいって思ってても体に聞いてみると「あたしは動きたいのよ〜」って言われる事がしょっちゅうです体の『本当』の声がちゃんと聞き取れているか試してみて下さいね。写真はトレイルを散歩中に見つけたでっかい木のコブ。
16Mar
- 星と未来予測
  占星術の凄さ面白さというのはやっぱり未来予測にあると思います。自分の生まれた時間が判らない人は腕のいい占星術師に頼めばレクティフィケーションという手法で転機となる出来事がいつ起きたかなどから逆算して生まれた時間を割り出す事が出来るそうです。つまりそれだけ星の位置には自分の人生が書かれてあるという事。なので未来の出来事ももちろん明確に書いてあるはず。凄いな、占星術!!逆に書いてあるのに未来当てれない占い師ちょっとヤバいな。。。素晴らしいタイミングでパートナーが図書館で借りてきてくれた本。アートオブプリディクティブアストロジー日本語にしたら未来予測の占星術という感じですかね。30年以上、占星術師をしている著者の統計をもとに書かれていて細かすぎてギャーってなるけど面白い一冊でした。
10Mar
- まさか！！恐れていたあいつが。。。
  占星術を自分のペースで勉強しているのですがアスペクトというのがちょっと難しくて放置していましたが改めて勉強しながら自分のネイタルチャートを見て気がついたこと。それは私のチャートにいるあいつはまさかのグランドクロス！！！グランドクロスとはかなり珍しい複合アスペクトで（ここまではなんかちょっとかっこいい）伝統的には凶角と言われています。（問題はここ！この特別感いらねー）あなたは特別ですよとか言われると人間やっぱりちょっと嬉しくなってしまいます。数秘術であなたにはマスターナンバーの１１が入っていますって言われた時数秘術すげーな、信じる！ってなったもんね。でも凶角って。。。。ハードアスペクトって。とりあえず何かの間違いじゃないかと色々ググったよね。マスターナンバー１１の私が最大級の不運な人であるわけない。そう信じて。でもやっぱり凶角は凶角。どうやって調べてもあまり変わりはなく。手に負えない不幸そうなアスペクトだな。でも沢山の人の意見を読んだらなんとなく見えてきたグランドクロスの特徴。ざっくりいうと火、地、風、水のエレメント全てが入っているので人生が定まらない、決まらない、慌ただしい、落ち着かない良いところなし、、、に見えますが！！私は気が付きました。これってこれから（いわゆる風の時代？）を生き抜くのに結構使える特徴なんじゃないかと。これからは今までと違って、お勤めしながら副業したりいくつかの職業やアイデンティティを持つ人が増えるだろうし。それも働き方にとどまらず趣味も、仕事も、ただ自分を表現するという事もいろいろなものが混ざって重なって、というような複雑で面白い社会になっていくような気がするしそう言われていますよね。そういう社会になっていくのに定まらない、決まらない、慌ただしい、落ち着かないは結構、つかえるんじゃないかな？今までの社会の基準であれば一つのことを決めて、時間をかけて、じっくりそれに取り組む石の上にも三年。我慢することが良いこと、美しいとされる。その基準からしたらグランドクロスを持っている人は正反対。上手く生きられない残念な人かも。でもこれからは基準そのものが変わっていくしこれまで凶だと不運だと言われていたものはもしかしたら最高にラッキーなものになる可能性があるのかもしれません。
09Mar
- 名前がもつ不思議な力
  毎日、夜寝る前に娘に本を読むというのが日課です。割と面倒くさいんですけどね。私もダンナも本が好きなので娘も読書好きに育ってくれたらいいなぁなんて思いもあって毎日続けています。それで昨日読んだ本がとても不思議で面白かったのでその話を書きます。『ランペルスティルスキン』というお話。ランペルスティルスキンと言うのは小人の名前である娘さんが小人の本当の名前を当てる事でこの小人と交わした契約から危機一髪、逃れる事が出来たというお話なんですが。、、、なんか、童話ってなんでこのお話、子供の為になると思ったんだろう?って思うお話多くないッスか?残酷なものや意地汚い人間の心が丸出しのものも沢山あるし。童話を読む度に娘にこの人は意地悪だねぇ、とかなんでこんなことしちゃったのかなぁ?とかいちいちコメントを付けないと読めない話が多い。昔、何の広告だったか忘れたけれどポスターに小さな鬼の子供の絵が描いてあって『僕のお父さんは桃太郎という奴に殺されました。』という言葉が入っている広告があってそれを見た時、衝撃を受けました。それ以来、童話を素直に読めない私。正義のヒーローがいてヒーロー達は正義の名のもとになんとしても悪を退治して良いという構図を正しい方程式のように子供に教えるのは歪んだ判断基準を植え付けるようで怖いなって思ってしまいます。だってそんなにシンプルな善と悪って割と少ないでしょう?まぁ、私の童話への想いはどうでもよくて😅今日書きたかったのは名前の神秘性、名前の持つパワー。この『ランペルスティルスキン』不思議で変わったお話だなぁと思ったのでちょっとググってみたら心理学ではこのお話をベースにしたランペルスティルスキン現象という考え方があるようです。名前がわかる事(または名付ける事)で対象の物事を理解した気持ちになるので安心感が生まれる、と言うような意味らしいです。(私はその道のプロでないのでここは軽く聞いてね)魔法学の解釈でいくと名前にはパワーが宿っていて危機一髪の時はご先祖様や親の名前を唱えるといいです。どの神様だったか神様の名前は口に出して発音してはいけないというのもあるし。数秘術などは名前の画数も占いの対象であるし昔の人にしたら本当の名前が知られると言う事は自分の運命を他人(もしかしたら敵)に知られるという生死に関わる事だったのかなぁとも思います。
05Mar
- オーラ見えますか?
  皆さんはオーラ見えますか？私は見えません。でも、見えたら面白そうだなぁと思うし見える人の話を聞くのは好きです。今日はオーラが見えない私が考えたオーラについての話です。それって面白いのか？と思われるかもしれませんが見えない人でもこうやったらオーラが見える体験できるんじゃない？という私の体験談です。オーラと言えば、見える人があなたのオーラは緑と青ですねとか言っているイメージですよね。色に意味があって紫の人は霊感があるとか、ね。今日、散歩に出かけた時眼鏡にマスクという姿だったので自分の息で眼鏡が曇ってしまいました。歩き慣れた道なので気にせずにそのまま歩いていました。ふと、まだ点いていたオレンジ色の外灯を曇った眼鏡越しに見てみると光の周りに小さな虹がかかっていました。よく空にかかっている半円の虹ではなくて電球の周りにまるーく虹がかかっていて中心が青系の色で円の外に向かって緑、黄色、赤という並び方になっていました。オーラってこんな感じに見えるのかも。こんな感じでした。それでね私は思ったんですよ。私達のオーラは何色かというよりも私達のオーラは全ての色を持っていて（つまりオーラはそもそも虹色で）オーラの大きさによって見えている色が変わってくるんじゃないかなって。オーラが大きくのびのびと広がっている時は中心部の色がよく見えて（外側の赤とかが体からすごく離れた場所にいっちゃってるから）オーラが小さく体にくっつくぐらいに小さく縮んでいる時は外側の赤がよく見える。（中心部の青系が小さく縮んでしまっているから）だからオーラが視えなくても自分のオーラをいい状態にしておきたい時は自分の体を取り巻く虹が大きくのびのびと広がっていくイメージをしたらいいのかなぁなんて思いました。結局私には見えないので想像でしかありませんけどね。見える方とお話する機会があったら是非、検証してみたいです。
10Feb
- イライラ母さんとレモンバームティー
  去年、植えてもいないのに突然我が家の畑に生えてきたレモンバーム。アロマセラピーではメリッサと言って高級オイルになります。勝手に生えてくるくらいなので放っておいてもスクスクと元気に育ってくれました。雑草みたいに育つのに何故オイルにすると高級に??オイルの量が少ないのでしょうか?不眠やイライラ、神経性の胃腸トラブルなど精神的なものに効くと言われています。ミントの一種ですが味はレモンっぽくてミントの歯磨き粉感が全くありません。普通にお茶として美味しい。nichie レモンバームポーランド産ハーブティーリーフ 100gAmazon（アマゾン）1,000円ところで私はPMSが昔からひどくて生理一週間前から軽いウツ、イライラ、体が重いなどとても体調が悪くなります。そのとばっちりを受けるのは家族で悪いとは思うけれどそうなってしまうものだからどうしようもない。超ネガティブ思考になるのでどうにかしようという意欲も湧いてこない。とりあえず家族には「今そういう時期だから、ごめんね〜」って言うようにしています。(自分の態度を改めようとはしない)長い付き合いのダンナは慣れたもんでそんな私をそっとしておいてくれます。7歳の娘にはPMSを理解するのは難しいけれどいつもより余分に怒られても「自分が悪いんじゃないんだな」「人間そういう時もあるんだな」って考えてくれるといいなぁと思います。社会の一員として生きていれば嫌でも他人の感情の浮き沈みのとばっちりを受ける事があって。それを理解できなくても「そういう時もあるんだな」って流せたら自分も楽になるし他人にも優しくなれる気がします。そしてそろそろ生理が始まる私はいつもだったらPMSに苦しんでいるのですが今回は何故か心も体もスッキリしている!どうしてかなと思ったらここ2-3日レモンバームを毎晩食後に飲んでいるのです。調べたらレモンバームはPMSにも効くらしい!!自分に必要な薬草が自分の周りに生えてくるって本当だったのかも!?
20Jul
- スピと物質世界の関係
  数年前までスピリチュアルに生きる人と物質世界どっぷりに生きる人は上下関係にいると思っていました。物質世界から一つランクが上なのがスピリチュアルな人。だから私もいつか今の仕事を辞めてヒーリングの仕事したいなぁなんて。、、、でも違うかも。と気付いてしまった。それは私達の魂がスピリチュアルな世界からどうしてわざわざ不便な物質世界に生まれ変わってきたのかというところにヒントがあるような。ある日、何かをきっかけにスピリチュアルの世界に目を向けるようになると自分の今の生活に疑問を感じてヒーラーになろうとかスピ系の仕事をしようとか考えちゃう。でも家のローンも光熱費も払わなくちゃいけないし子供の将来の為に貯金だってしたいしそう簡単に仕事を辞められないフラストレーション。そういう人って結構いるんじゃないかな?そんなふうに悩んでる人がいたら大丈夫だよ〜って教えてあげたい。(それからあなたもしかして魔女/魔法使いかも?って教えてあげたい)そんな私達が目指すべきは仕事を辞めてスピどっぷりの生活をする事じゃないから。それだと魂レベルアップ!じゃなくてただの右から左に移動しただけ。何かに導かれて今の仕事をしていて何かに導かれてスピリチュアルの世界に目を向けるようになったのだから次のステップは2つの世界の『融合』ですよ。しかもこれが結構難しい。どちらかの世界にいる方がラク。今いる場所で今できる事がまだあるはず。魔女/魔法使いは職業じゃなくて在り方だから。会社員の魔女/魔法使いスーパーマーケットで働く魔女/魔法使いナースの魔女/魔法使い子育てする魔女/魔法使い、etcあぁ‎٩(ˊᗜˋ*)وそんな人達でいっぱいの世界は素敵かも
15Jun
- 家やアパートの「気」を上げるには?
  自粛で２−３ヶ月ほど家族みんなで家にいてたくさん「家」に愛情を注いだせいか今年は我が家の植物がいつもよりも元気に育っています。今日はオレガノを収穫。風通しの良い窓際で乾燥中。去年よりたくさん元気に育ちました。今回気付いたこと。「場所」のエネルギー(気)も生き物のそれのように良くなったり悪くなったりするって事。家に植物があるとその育ち方が目安になる事。魔女流の家に愛情を注ぐ方法。それはズバリ「家の隅々まで使う」大きな一軒家にはありがちな使ってない部屋やスペース。小さなアパートでも物置き化した机の上や棚がありますよね。そういう場所にはエネルギー(気)が流れないで溜まってしまうのでとにかくそういう場所を減らして隅々まで人が動くようにして家の中のエネルギーの流れを良くする。その為にはステップ1使わない物やあまり好きではない物は処分する。ステップ2家具を移動して手の届きにくいスペースをなくす。できればすべての壁とコーナーにアクセスできるような配置にする。これだけです。あとは、家のエネルギーを計るために植物でも置いてみて下さい昔、日本から持ってきた籠でオレガノ乾燥中。この籠、長年使ってるけれど全然壊れない。日本には良いものが沢山あるなぁ。
26May
- 格好いい大人ってどれくらいいる?
  インスタなどでよくみかけるzero waste(ゴミを出さないライフスタイルのタグ)ですがみんなオシャレすぎじゃない？、、、と思うのは私だけ？それ全部新しく買い揃えたの？というようなアイテムばかり。子供の頃から使ってるキャラクター水筒とか載せてる人はいないみたい。(それが本当のzero wasteだと思うんだけれど。)ゴミを出したくなかったら今この瞬間から消費することをやめたらいい。「ちょっと高めの一生モノ」アイテム新調しなくても出来るんだよ。持っているものが壊れるまで使えばそれでゴミは減らせる。直して使えるならもっとゴミは減らせる。そして今持っているものが壊れた時に心を込めて商品を作っている人や会社からちょっと高めの一生モノを買えばいい。そうやって少しずつみんながシフトしていったら心を込めてものづくりをしている人や会社は値段を下げて競争しなくてもよくなるから。と、ひとりごとを頭にグルグル浮かべながらパートナーが20年以上は着ている別に一生モノでもない普通のジャケットを直す。こういうのがお洒落で格好いいと思ってくれる若者はどれだけいるかな。大人がお金の為に次から次へと新しい物を買わせようと必死になっているうちは無理だな。
01May
- 無いからこそ、得られるもの
  最近、お店はどこも開いていないし買い物するとしたら最低限、生活に必要なものばかり。週末も楽しみと言えば畑をするか森を歩くくらい。そうしたらなんだか心が豊かになった感じがする。買い物したり人の集まる場所に行くのって結構エネルギー使うんだね。今はそうやってエネルギーを奪われる事をしていないからストレスが溜まらない。空いた時間は既に自分の持っているものを工夫して遊ぶ。買ったけど読み終わっていない本を読んだり放置していた縫い物を再開してみたり(しかも布が買えないので、古い服を再利用)娘はゴミ(空き箱やお菓子の包み紙)でおもちゃを作ったりしてる。そうか!モノを大事にするってこういう事だ。自分はモノを大事にするってどんな事か知ってると思ってた。そんな当たり前のこと分かってるって思ってた。でも頭で分かってるのとやってみるのは違ってた。今までもモノを大事にしていたけど新しく「買えない」状況になって本気でモノを大事にするってどういう事から体で理解した。私の友達はこの自粛の期間に「家にあったお菓子のレシピ本に載ってる全品焼いてみる」チャレンジしてるみたいです。昔買ったレシピ本や雑誌に載ってるレシピ。見るだけで作ってないのって結構あるなぁ。せっかくの機会だから「無い」生活を楽しもう。そうしたらどれだけ自分が「持っている」かわかる。頭で分かるんじゃなくて体感としてわかる。自分の持っているモノやスキルを発見するいい機会じゃないかな。家にあるものを植えてみた結果。今までは捨ててたネギの根っこから新しいネギがジャンジャン増えるぞ〜
13Apr
- 春の楽しい引きこもり方
  皆さん引きこもっていますか？私も家で仕事をするように上から命じられてそろそろ一ヶ月。ワタクシ昼間の顔は毎日会社に行って９−５時で働く会社員なので最初は家で仕事をするのが違和感でしょうがなかった、、、最近は自分なりのリズムもできてきて私ってやっぱり適応能力ある〜会社からしたら扱い安い人間なんだなと感じております‎(笑)家で仕事をしていて何がうれしいって春だし天気もいいし畑の準備を仕事の合間にできるのがうれしい。ダイニングテーブルに作った即席ホームオフィスの横でいろいろ発芽させています。こんな不安定な世の中でやっぱり自分で食べ物作れる能力が最強だな〜としみじみ。スキルアップの為畑仕事にも気合が入ります。いつもだったらちょっと高くても苗を買っちゃうんだけど今年はほぼ種から。今回のコロナ騒動で何が本当に大事なのか気づいた人は多いんじゃないかな。世の中がとりあえずはうまく回っている（ように見えていた）時には気が付かなかったことに気づいてしまった。気づいてしまったから二度と同じ場所には戻れない。そんな気がします。不謹慎だけれど今後、世の中がどうなっていくのかちょっと楽しみ、、、。レモンバームは邪魔なので、移動。前年度植えた苺がまた新芽を出してるぬるま湯に一日浸けて、発芽の準備。卵のケースを再利用して、即席グリーンハウス。うちの周りの公園の遊具は全部、こんな感じで使えない様になっています。
04Mar
- スピリチュアルに「生きる」と言う事
  元•同僚で同じく魔女の友達から届いた素敵なプレゼント彼女は私にスピリチュアルな自分を大切にしながら普通に社会人生活をする事の素晴らしさを教えてくれました。彼女は秘書という仕事をしながら魔法をいろんなところに散りばめていました。それまではスピリチュアルばかりで普段の生活がおろそかになっている人や目に見える事しか信じない人などどちらかに偏った考え方の人しか知らなかったので彼女の存在は私に大きな影響を与えました。スピリチュアルを大切にしながらこの物質世界に生まれてきた意味を忘れずに生きる事。それは時には痛みや苦しみを伴うけれどこの世に体験をしにきた魂のプランの一つだと信じています。だから私達は今この瞬間生きているっていうだけでとりあえずオッケーなんですよね。辛い時そう考えるのは難しいけどね。もらったブレスレットに入っていた石はハニージェイドマザーオブパールヘマタイトの3つでした。石はやっぱり癒やされるなぁ〜
20Feb
- 魔女的な、あまりに魔女的な
  同僚とコロナウィルスの話から中世ヨーロッパで流行して多くの命を奪ったペストの話になりました。それで思い出したのがハーブの勉強をしていた時に教科書に載っていたフォーシーブスの話。それはこんな話。中世ヨーロッパでペストが流行した時感染して亡くなった人達の体から装飾品などを盗む4人の泥棒がいたそうです。そのうちにこの4人は捕まりますが人々はどうしてこの4人の泥棒がペストに感染する事なく盗みを働けたのか不思議でした。そこで警察はなぜ感染しなかったのかを教えれば彼らを釈放するという約束をします。彼らは「防御」の薬草を漬け込んだお酢を体に塗っていたのです。防御の薬草って、、、ドラクエ?この薬草と言うのが聞く人によって少しずつ違うけれど大体こんなハーブが入っています。ニンニクセージローズマリータイムブラックペッパークローブマジョラム他にバリエーションでシナモンミントラベンダージュニパーベリーなどが入っているレシピもありました。これが本当の話か作り話かはわかりませんが魔女的でワクワクする話ですねぇ。写真は週末散歩したトレイルで見つけた魔女的な木のトンネル。
17Feb
- あなたはどんなカード?
  1月から仕事が忙しくて、、、ストレスが、、、ストレスがぁ、、、、溜まったので新しいタロット買ってしまいました。ほらねご褒美あった方が仕事も頑張れるし。（言い訳）買ったのはモーガングレアタロット。70年代から愛されているロングセラーです。絵の古っぽさが70年代って感じで素敵モーガングリアタロット【タロット占い解説書付き】Amazon（アマゾン）3,450円一通りカードを見て満喫したらいつものアレやりました。新しいタロットに聞く「あなたはどんなカード？」のコーナー。まずはシャッフルして４枚カードを引いて上から下に縦に並べていきます。（一番上が１、一番下が４）質問１あなたはどんなタイプのタロットカード？厳しい事をスバリ言うタイプとか心の深い部分を突っ込むのが好きなタイプとか。質問２私をどんなタロットリーダーだと思ってる？結構厳しいこと言われたりもします。質問３私達のチームワークはどんな感じになりそう？ここは大事なポイントですね。質問４パートナーとしての私にひとこと。絵を見て想像したのとは違う答えが返ってきたりして面白いのでタロットを購入された場合には試してみてくださいね。
24Jan
- じっとしていられない良い身体
  新年早々、腰を痛めて寝正月でした。それ以来毎朝&毎晩ヨガをして凝り固まった身体をゆるめる努力をしています。そして気付いた事。身体がいい感じにゆるんでいてしなやかだとじっと何時間も座って仕事をするのが難しい。すぐに身体がムズムズ動きたくなる。今まではずーっと集中して座ってられたのに。最近は仕事中しょっちゅう立ったりストレッチしたりしてるかも。それでふと思い出したのが5歳の娘のこと。ヤツは常に動いてる〜!じっと止まっている事がない。それって身体かいい感じにゆるんでてしなやかな証拠なんだなぁ。「ちゃんと座りなさいッ」「じっとしてなさいッ」ってついつい小言を言っちゃうけれどじっとしていられないのっていい事なのかも。ちなみに今回お世話になったのはバンクーバー中央図書館の日本語コーナーで見つけた「ずぼらヨガ」という本。オフィスで出来る簡単なポーズばかりでとっても助けられました〜
31Dec
- 占いの正しい使い方
  タロットの一番いい使い方って行動しながら使うって事だなぁとつくづく思います。自分で考えて行動して困難にぶつかった時や決断を迫られた時タロットにカウンセリングすると自分のいる状況が明確になります。同じ困難でも今は踏ん張る時なのかそれとも方向転換する時なのか。いくつかの選択肢の中でそれぞれどんな未来が待っていてそれを踏まえた上で自分はどれを選ぶのか。そうやって日々前に進んでいく為のアドバイスをしてくれます。私達は決まった未来があってそれに沿って生きている訳ではなくて選択と行動を繰り返しながらより自分らしい未来を作っていくんだと思います。(ある程度決まっていて変えられない設定もあるけど。)だから自分で考える事 • 行動する事をやめちゃダメなんだよね。夏は込みすぎて近寄れない湖に散歩に行ってきました。冬のトレイル歩きも気持ちがいいなぁ。
24Dec
- 冬至の過ごし方
  冬至って何しますか?カボチャとあずき食べてゆず湯に入る?この時期はエネルギーのシフトがあるので体調も気分も下がり気味になりやすいようです。うちも夫婦そろって下がっていました、、、鬱っぽい人もイライラしちゃう人も自分を責めないでエネルギーのせいにしてね。カボチャもあずきも運気が上がるように語呂合わせで食べていたらしいし昔の人もエネルギーのシフトに手を焼いていたのかも。古くからあるお祭りやセレモニーがある時期ってやっぱりエネルギーのシフトの時期が多い。だからこういう時期は「きっとなんかエネルギー的に変化があるから気をつけよう!」くらいに思って過ごしたらいいと思います〜頑張ってあずきとカボチャ炊いたりセレモニーしたり意識高い人ぶらなくて大丈夫ネットで見つけた冬至のタロットスプレッドでもして自分に優しく過ごして下さい。冬至の3カード1 『真っ暗な夜』左のカード。今年一番の大きな学び。2『ろうそくの灯り』真ん中のカード。学びの過程で助けになったもの。3『夜明け』右のカード。新しい年に期待できること。
14Dec
- 緊張しないおまじない
  娘の幼稚園でクリスマスコンサートがありました。この一ヶ月ほど歌と踊りを練習していて家で披露してくれた時は楽しそうに出来ていたのに、、、本番でたくさんの観客に完全にビビってしまったようで午前の部が終わった後「怖い。もうやりたくない。」と言っていました。「怖くないよ、大丈夫だよ」と、どれだけ励ましても本人は怖いと思ってしまっているからそう思わないようにするのは難しい。こんな時はおまじないの出番〜。オリジナルのおまじないを作ってもいいんだけどもうすぐ午後のコンサートも始まるしここは私も子供の頃お世話になったアレを使う事にしました。「手のひらに人という字を書いてパクって食べるんだよ。ちゃんとゴックンって飲み込んでね。」と細かい指導までします。緊張している時やパニックの時は体と頭を使って思考をシフトしてあげます。字を書く、喉を使って飲み込む。簡単な作業なんだけれど一瞬でもそれにフォーカスしたおかげで不安から頭が離れました。午後のコンサートは笑顔も出て大成功。怖かったからおまじないを2回もやったよ怖くなくなったよと教えてくれました。自分でおまじないを作る場合は体感できる要素や頭を使う要素を取り入れると上手く出来ると思います。
26Nov
- 魔女の英語力
  私が働いている会社の会議室の椅子をクリーニングする業者が来ていて朝からオフィス中にケミカルな臭いが充満していました。ノドが閉まる感じがしてきてそのうち頭痛も、、、こりゃヤバイと外の空気を吸いに出たついでに普段はなかなか行けないダウンタウンで老舗の古本屋さんへ。前に来た時は無かったのに今日は結構タロットの本がある〜2冊買っちゃいました。今では英語で本を読むのは日常になっているけれどカナダに来たばかりの頃私は英語が苦手で聞く喋るはもちろん中学校レベルの文章を読むのも出来ないくらいヤバかったです。英語が出来る日本人とか「ちょっとカッコつけててムカつく〜」くらいに思っていましたちなみに我が家は国際結婚でも何でもなく普通の日本人夫婦。家では日本語なので二人で一緒にいるとなかなか英語を使わない。英語上達のために来たばかりの頃は自分達に厳しいルールを課して猛特訓(?)していました。今では英語で自宅出産したくらい得意です(笑)タロット関連の情報は英語で得られるものの方が数が圧倒的に多いので英語が使える様になっておいて良かったなぁと思います

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