リセットしては
リセットした人のブログを見て
体外受精しては
同じような人を探す
リセットの頃は
あんまり子どもができた人の記事は面白くない
………
これ、楽しいのか？
と、ふと思った。
安心したいだけで、
何の成長もなければ、
特に穏やかになれるわけでもない
やめよっかなこのループ
つまんない
てことで、私が考えたこと
妊活も含め、
私の生活の中で
自分の心のストレスを、五段階に分けて解消法をそれぞれに設ける
【ストレスの段階】
1 少しストレス
2 まぁまぁストレス
3 ストレス
4 ガツンとストレス
5 耐え難いストレス
【ストレスの解消法】
1 喫茶店で珈琲を飲む
2 誰かと珈琲を飲む
3 温泉に入る
4 岩盤浴
5 映画を見る
私の好きなことで、近くで簡単に完結することにした
2は、友人を道連れにしますが
笑笑
みなさんはどんなことが好きですか？
ストレスって、隠せるんで、
そのまま忘れちゃったりして、
解消せずに蓄積されていくと
いつか、気づかないうちに
タンクがパンパンになって
おかしくなっちゃう気がする
けど
じゃあストレス感じないようにね
プラス思考でね、とか、
感じないような心の受容体
作れるとは思えない…
誰の心も鋼では出来てないし
ね
がしかし、これを決める前の私は
ストレス感じた時に無意識にこう言う行動で対処していた
1 ブログを見る
2 インスタを見る
3 ゲームをする
4 スマホでなんかしてる
5 スマホでなんかしてる
よーするに、ストレスを無視する行動。
うーん、これじゃあ解消された気がしない。
悶々とする。
じゃなくて、好きなことをして対応していく
そしたらすこし、毎日が楽しくなりました
妊活も、固執せず、手放しつつ
向き合う時は楽しみますね
アディオス