【子育て支援センターこっこピラティス】

いつもお世話になっているこちらのセンターで、今回９月～来年３月まで月１でのピラティスを担当することになりました

全７回

産後のお母さんたちにとって、これは身体を動かすとても良い機会だと思います

ピラティスの間は見守りの先生方が赤ちゃんたちを見ていてくれるので、お母さんたちはご自身の身体に集中できます

第一回目の今回はピラティスが初めての方も多くいたので「まずは動いてみましょう！」をテーマにプレピラティス～ピラティスEXを１時間

思ったように身体が動かなかった
終わったあと身体がスッキリした
自分の身体の左右差にビックリした

等々…

各々身体へのフィードバックがあり、いい汗もかけたようで良かったと思います

来月からはレギュラーレッスンでもお伝えしているような内容で、毎回「股関節」「背中」とテーマを決めてお母さんたちへピラティスをお伝えしていく予定です

先生方から伺ったところ…

今回のピラティス、支援センター便りに出す前に、口頭でピラティスをやりますと伝えた時点で早々にご予約が埋まったそうです

有り難い限りです

今後の日程も全て決まっていますので、ピラティスをやってみたい方は直接センターへお問い合わせ、お申し込みをお願いします

ってことで、来月のテーマも既に決まってますが、参加されるお母さんたちへのお楽しみにしておきます♡

今日も楽しいピラティス時間でした！！

そしてお二人の先生方、赤ちゃんたちの見守りをありがとうございました！

※写真は掲載許可をいただいております

全７回 子育て支援センター 産後ピラティス 第一回目

全７回子育て支援センター産後ピラティス第一回目