『ママの心を見つめる時間』
マザーズコーチングティーチャーつぼいみき先生によるママ自身がご機嫌でいるための講座をY-STYLESTUDIOにて開催しました
@miki.tsuboi828
⚫︎あなたにとってご機嫌とは？
⚫︎どんな時ご機嫌でいられる？
⚫︎どんな時に心のゆとりはなくなる？
⚫︎その時心の中ではどんな対話を自分としてる？
★こんなママにおすすめ★
🌱イライラしやすい
🌱いつも自分のことは後回し
🌱心のゆとりがほしい
🌱自分の心とゆっくり向き合いたい
🌱たまには自分のために時間を使いたい
告知にあったみき先生からのこのヒントをもとに講座を展開、ご参加いただいた皆様ありがとうございました♡
子供は『ママ』
園、学校は『○○くん、○○ちゃんのお母さん』
旦那さんは『妻』
義両親は『嫁』
１人何役なんだ？というくらい、世のお母さんたちはその時々で役割りを変え、毎日頑張っている
みんな言うことは
「自分の事は後回し」
本当にそれでいいのだろうか？
自分ファーストにする時があってもいいのではないだろうか？
毎日に追われ、自分では気にしていないように思えていても少しずつ溜まっていくストレスは気づいた時には自分をがんじがらめにして身動きが取れなくなっている人も多い
何に重きを置くか？
全てを完璧にこなす必要もない
～しなければいけない、～でなければならない
そんな風に自分で狭い型に嵌めて苦しくなっているママたちは少し自分を緩めて欲しい
イライラしてしまう自分
それ、私もよーくわかります！
でもそのイライラしている自分としっかり対話できていますか？
怒りの気持ちの下、一番根本にあるものは何だと思いますか？
ノートや紙に書き出すこともひとつの方法でこれはわりとみんなやっていることですが、でも書き出すだけでは見つからない原因も実はあります
人はみんな違う環境で生まれて生きてきて、感じ方や思い方もそれぞれ、理解するのは難しい部分も部分も多々あります
子供だって自分から生まれているけど別人格
自分がこう思っているからこうなんだろう…は通用しない
そんな思い通りにいかない時、気持ちをどう変換していくか？
しっかりとした答えを出す必要はないけど、答えが出ない時、答えが欲しい時、人を頼るのは大切なことだと思います
それも同じような境遇の人に
苦しければ泣いてもいいし、泣いて吐きしている事が一番の苦しみの原因だったりしますから…
今回の講座は毎日のルーティンやこんな時どうしてる？など講座の枠を越えたお話が飛び交いました！
人生、子育てに正解はない←これもよく聞く言葉ですが、常に選択を迫られている中で自分がより心地好い状態でいるためにどういう選択をしていくか？
今回参加された皆さんのこれからのヒントになれば
いいなと思います♪
みき先生の優しい物腰、自分ファーストにした時の実体験、そこから生まれた新しい感覚、感謝…
このような講座を開催すると私自身が経験していない経験談をたくさん聞くことができ、子育ての参考になること、自分の心の置き方等とても多くの学びを得ることができます
みき先生の次回講座は未定ですが、こんな講座に参加してみたいな…参加したかったな…と思った方は日程調整もしますのでご連絡くださいね♪
みき先生、終了時間１時間半おし…
かなり長丁場になりましたが、心に刺さる講座をありがとうございました♡