Y-STYLE PILATES
6月より自宅教室にてレッスンがスタートします
クラス編成は
①初~中級クラス
②初心者、産後、初級クラス
③マタニティークラス
となります
①初~中級クラス 定員6名
毎週火曜日 10:00~11:00 お子さま連れOK
現状の身体より筋力体力を向上させることで心と身体のバランスを整え、より快適な生活を送れる身体作りをしていきます
スポーツやダンス等をされる方はより強い体幹、身体の軸を作りパフォーマンス力をアップさせていきます
エクササイズ強度は優しい~やや強め
経験数により初心者、産後、初級クラスより移動可
②初心者、産後、初級クラス 定員6名
毎週火曜日 11:15~12:15 お子さま連れOK
ピラティスが初めての方、産後の方、経験者でもブランクのある方向けの基礎が中心の優しいピラティス、身体の状態をみながら段々とエクササイズの強度をあげていきます
産後の方は出産後衰えた骨盤底筋群の回復、筋力、体力の向上、産後うつの予防、子育てを楽しむための身体を作ります
③マタニティクラス 定員4名
毎週火曜日 13:00~14:00
妊娠中の体重増加、むくみ、便秘、腰痛等のマイナートラブル、妊娠性高血圧、妊娠性糖尿病のリスクを軽減、出産、育児への体力作りをしていきます
【レッスン日程】
6月6日(火)
6月13日(火)
6月20日(火)
6月27日(火)
《エム·スポーツ接骨院》
第1・3金曜日 10:00~11:00 お子さま連れOK
6月2日(金)
6月16日(金)
定員 6名
エクササイズ強度は優しめ
◎初回体験レッスン 1,000円
※体験レッスンは随時承っております
◎2回目以降 単発2,500円
【自宅教室&エム·スポーツ接骨院 全クラス共通割引回数券】
3回5,400円 (1回あたり1,800円)
5回8,500円 (1回あたり1,700円)
8回12,000円 (1回あたり1,500円)
有効期限
購入日より4ヶ月
払い戻し不可
お支払は現金、銀行振込、PayPayのいずれかを選択
お申し込みはインスタDM(y_style_pilates )、メッセンジャー、LINEのいずれかへ
お名前、希望日、希望クラス、マタニティクラス希望の方は妊娠週数、必ず連絡が取れるお電話番号、お子様連れの方はその旨を記載しお申し込みください
お申し込み後2日以内にこちらから返信いたします
2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただくようお願いいたします
この6月から更にパワーアップしたピラティスを皆様へお伝えしていきます!
これからのY-STYLEPILATESをどうぞよろしくお願いいたします