ピラティス✕ロースイーツワークショップVol.５
@pbd_y_style
@lulu_atelier
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♡
今回のワークショップ、かなりマニアックな話も飛び交いましたが、ロースイーツがとにかく「豪華」でした！！
参加されたお二人は普段からヨガで身体を動かしている意識の高いお二人
最初はお二人の姿勢から骨格、筋バランスを見たあと、ピッタリ１時間ピラティスエクササイズを頑張っていただきました！
やはり普段から動かしているので、脊柱(背骨)がよく動き、身体の状態は悪くないと感じました
終わってからも、解剖学のお話しが好きだと→ここ、かなりマニアック(笑)
例えば
呼吸のエラー
ここは誰もが改善したいとこ
じゃあ、それをどのようにしていったらいいのか？
身体のどこから修正していけばいいのか？
等々…
お二人が真剣に聞いてくださり、私もできる範囲で身体の事をお伝えしました
そして
ピラティスのあとはお待ちかねのロースイーツ試食
本日のお品書き♡
・グリーンコーヒーキャラメルソースあえ
・ブルーベリータルト
・パンナコッタ
・ナッツバー
今日はなんと４種類！
それもひとつひとつが大きく、ロースイーツだけでお腹いっぱいになるほどかなりボリュームがありました！
不思議なんですけど、しっかりと身体に栄養が入ると少量でもお腹がいっぱいになるんですよね♪
今日の私のお昼はロースイーツのみでした(笑)
参加されたお二人も楽しかったー！と仰ってくださり、夏休み開催のVol.５もかなり濃い～楽しすぎる時間となりました
みさえ先生、今回は豪華なロースイーツをありがとうございました♡
会場のご協力をいただいたエフエフ住宅の皆様、ありがとうございました
次回は
１０月１７日(月)
10:00～12:00
エフエフ住宅
３５００円
ご予約は今からスタートいたします！
ロースイーツを食べてみたい方
ピラティスを通し、今の身体の状態を知り、プチ不調を改善したい方
ご参加お待ちしております
