10/9 朝活 ～ジョギング～

皆さん、おはようございます

本日の早朝ジョギング

今朝も湿度が95％だったので、全身汗だくになりました

意識してるつもりはないけど、ラップタイムが日に日に早くなってきてます

そして本日も体重・体脂肪に変化なし

むしろ、おとといの体重増加を未だに若干引きずってます…

私の場合、相当代謝が悪いと思うので、体重に反映するまでにはかなり時間がかかるかもしれません

ただそんな中、最近ちょっとした嬉しい変化も感じています

それが、汗の量と肌質改善です

前述したとおり、たぶん私の代謝が相当悪いため、真夏でも女優並みに？汗をかくということは滅多にありません

半身浴なども30分ほどじゃ全く汗かかないし、冬になると血行不良から手足にしもやけができることもしょっちゅうです…

そんな私がここ最近は早朝エクササイズのおかげで代謝が良くなってきているのか、少しずつですが汗をかくようになり、お肌もツルツルになってきました

体重には反映してないけど、これはちょっと嬉しい変化ですね

でも、正直そろそろ本当に体重にも反映してもらいたい…(T_T) 笑

さて、今日は大きな予定がないので文法学習と英会話を頑張ります

それでは、また

セブ留学に関する質問があれば、
私の知ってる範囲内でお答えすることもできますので、
その際にはお気軽にご連絡ください

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