皆さん、おはようございます![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
本日の早朝ジョギング![ランニングスカート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babyrun/2766267.gif)
![ランニングスカート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babyrun/2766267.gif)
今朝も湿度が95%だったので、全身汗だくになりました![暑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/ea/eana/1478406.gif)
![暑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/ea/eana/1478406.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171009/06/little-sinamon/c4/1e/j/o1242093214044726640.jpg?caw=800)
意識してるつもりはないけど、ラップタイムが日に日に早くなってきてます![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/52376.gif)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/52376.gif)
そして本日も体重・体脂肪に変化なし![泣く](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satokeke/107299.gif)
![泣く](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satokeke/107299.gif)
私の場合、相当代謝が悪いと思うので、体重に反映するまでにはかなり時間がかかるかもしれません![うぅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fairy-of-lily/162313.gif)
![うぅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fairy-of-lily/162313.gif)
ただそんな中、最近ちょっとした嬉しい変化も感じています![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13791.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13791.gif)
それが、汗の量と肌質改善です![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fanta1982/1387500.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1989625.gif)
![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fanta1982/1387500.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1989625.gif)
前述したとおり、たぶん私の代謝が相当悪いため、真夏でも女優並みに?汗をかくということは滅多にありません![にゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
![にゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
半身浴なども30分ほどじゃ全く汗かかないし、冬になると血行不良から手足にしもやけができることもしょっちゅうです…![汗☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/135788.gif)
![汗☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/135788.gif)
そんな私がここ最近は早朝エクササイズのおかげで代謝が良くなってきているのか、少しずつですが汗をかくようになり、お肌もツルツルになってきました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1989625.gif)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1989625.gif)
体重には反映してないけど、これはちょっと嬉しい変化ですね![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13791.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13791.gif)
さて、今日は大きな予定がないので文法学習と英会話を頑張ります![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/wild-boar1983/1137545.gif)