まみ＠やじるし屋さんのセッションを申し込んで、
こちらのページで紹介されている
（
http://www.reservestock.jp/page/step_mails/2805）
『ことだまミラクル!ストレス浄化 スッキリ楽しく生きる宣言文集』
と
『自分の人生を取り戻す魔法の質問集』を 読んでおいてねって指示がありました。
実は 以前登録をして読んだことがあるものでしたが、もう一度登録をして
今度は プリントアウトして 何度もよく読んでから、ノートに書き込みました。
まずは 『ストレス浄化のことだま』 を
【設問 １】
私が感じている『問題』は何？
【答え】
『本当』の 私が何なのか？が分からない。
↓
困っていることは？
マイナスの感情の出しどころが分からない
出しどころ ＝＞ 出すタイミング ＆ 出す基準
↓ なぜなんだろう？
私は 私の本性を出してはいけないと思っている
↓ なぜなんだろう？
私は 私の本性を出したら見捨てられる、嫌われる、生きていけなくなる と思っている。
↓ なぜなんだろう？
私は ３箇所の家を転々として過ごしたので、
★ 大人の中で育って、私がご機嫌だと周りもご機嫌だと学んだ
★ （３箇所のうちの）どこが安心安全な場所なのか？が分かってなくて、『ここ』に全力投球し、嫌われたら生きていけないと思っていた。
（ ・・・・・ いきなり 核心を突いてる？ 書くって 凄い。 ）
【設問 ２】
その『問題』に関して 私はどう思っている？どう感じている？
【答え】
生き辛いよね
辛かったね
生き辛い
残念だ
（ 『問題』に対して 『他人事』のような感情しか出てこないのは なぜ？？ ）
次に 『自分本来の人生をとりもどす質問』 について 答えてみました。
【設問 １】
私が、今、ホントに、
「何とかしたい！！」と、心の底から感じている
「私の」問題は何？
【答え】
怒り の感情を 瞬時に取り出せるようになりたい
↓
『負』の感情をぶつけられたときに、
（怒りや あざけり、責め など）
自分で自分を守る為に 『怒り』を出すよりも、
不安や 悲しみや ショックの方が
（見捨てられる） （裏切られた）
大きいので、『怒り』の感情と結びつかない。
って
えっっっ？！
見捨てられ不安が大きい？！
↓
ってことは、見捨てられ不安を改善したいってこと？！
こちらのページで紹介されている
（
http://www.reservestock.jp/page/step_mails/2805）『ことだまミラクル!ストレス浄化 スッキリ楽しく生きる宣言文集』
と
『自分の人生を取り戻す魔法の質問集』を 読んでおいてねって指示がありました。
実は 以前登録をして読んだことがあるものでしたが、もう一度登録をして
今度は プリントアウトして 何度もよく読んでから、ノートに書き込みました。
まずは 『ストレス浄化のことだま』 を
【設問 １】
私が感じている『問題』は何？
【答え】
『本当』の 私が何なのか？が分からない。
↓
困っていることは？
マイナスの感情の出しどころが分からない
出しどころ ＝＞ 出すタイミング ＆ 出す基準
↓ なぜなんだろう？
私は 私の本性を出してはいけないと思っている
↓ なぜなんだろう？
私は 私の本性を出したら見捨てられる、嫌われる、生きていけなくなる と思っている。
↓ なぜなんだろう？
私は ３箇所の家を転々として過ごしたので、
★ 大人の中で育って、私がご機嫌だと周りもご機嫌だと学んだ
★ （３箇所のうちの）どこが安心安全な場所なのか？が分かってなくて、『ここ』に全力投球し、嫌われたら生きていけないと思っていた。
（ ・・・・・ いきなり 核心を突いてる？ 書くって 凄い。 ）
【設問 ２】
その『問題』に関して 私はどう思っている？どう感じている？
【答え】
生き辛いよね
辛かったね
生き辛い
残念だ
（ 『問題』に対して 『他人事』のような感情しか出てこないのは なぜ？？ ）
次に 『自分本来の人生をとりもどす質問』 について 答えてみました。
【設問 １】
私が、今、ホントに、
「何とかしたい！！」と、心の底から感じている
「私の」問題は何？
【答え】
怒り の感情を 瞬時に取り出せるようになりたい
↓
『負』の感情をぶつけられたときに、
（怒りや あざけり、責め など）
自分で自分を守る為に 『怒り』を出すよりも、
不安や 悲しみや ショックの方が
（見捨てられる） （裏切られた）
大きいので、『怒り』の感情と結びつかない。
って
えっっっ？！
見捨てられ不安が大きい？！
↓
ってことは、見捨てられ不安を改善したいってこと？！
